睡眠

推着婴儿车，几乎是每对初为父母者都会遭遇的“夜半修炼”。一大批家长将哄孩儿入眠视作一回斗争，凭借“捱”时辰、“使”力气，到头来大人疲惫不堪，孩童睡眠质量亦是欠佳。实际上

对于3至4岁的宝宝来讲，合理安排其能够有依据且符合科学的作息时间，这是助力他们去构建起具备健康特性的生活节律，以此推动身心进步发展的基础层级。处于这个特定阶段的孩子

移动空调在夏季生活里带来清凉之际，其运行时发出的噪音着实困扰着不少用户，身为常常接触各类空调的维修人员，我深切明白移动空调的噪音问题相较于传统分体式空调更为显著

当您接连好多天，始终觉得浑身都没有力气，丝毫没有吃东西的胃口，老是想着躺下来睡觉的时候，这一般来讲就是身体发送出来的“亚健康”信号。这些表现看起来平平常常

将水在孕晚期的晚上进行适当摄入这种行为是必要的，然而要是饮水量过量的话，那么就有可能会致使一系列问题出现。身为医生，且是经常对接诊处于孕晚期阶段孕妇这一工作负责的医生

站在16岁青少年的角度而言，这可是身高增长的最后一个黄金窗口期了。骨骼的生长板还没有完全闭合得严严实实，借助科学的营养补充以及生活习惯调整，依旧存在挖掘生长潜力的机会。

许多准妈妈关心的问题是，怀孕期间可不可以使用手机。依据现有研究以及权威机构观点，正常使用手机对胎儿的直接影响是有限的。相较于对辐射的过分担忧

许多怀有身孕的女性都曾有过梦里出现家人处于住院或者生病状况的经历，并且因为这样的梦境而心生不安。事实上,这类梦境在女性怀孕的这段时期是颇为常见的

许多友人都在探讨凌晨四点起身的健康意义，但身为一名长期聚焦生理节奏的研究者，我觉得更需警觉的是它或许引发的诸多负面效应。规律作息以及充足的深度睡眠乃是我们身体健康的根基