小宝宝睡觉不踏实怎么办？儿科医生：多半是这2个原因，新手爸妈必看

为人父母以后，最让人备受煎熬的便是夜里起身照看孩子。瞧见那个小家伙辗转反侧、低声嘟囔，甚至于闭着眼睛啼哭几声，咱们的心就如同乘坐过山车那般，唯恐他身体某个地方有不适之处。事实上，小宝宝睡眠不安稳，多数情况下并非生病，而是他们尚未学会如大人那般入睡，咱们需要找准缘由，采用恰当办法。

宝宝睡觉为啥总像打仗

不少家长一旦瞧见孩子夜里辗转挪动，最先想到的便是“是不是身体缺钙所致”亦或是“是不是存在消化不良的状况”。实际上，针对月龄较小的宝宝而言，这般情形常常是源于他们的睡眠周期相较于成人更为短暂，并且超过一半的时长都处于浅睡眠状态。在浅睡眠阶段，宝宝的大脑仍旧处于“活跃”状态，脸上抽搐一下、四肢抽动一下、发出几声轻哼，这些均属正常现象。这恰似咱们成年人夜里翻身变换姿势那般，是成长进程的一部分，无需过度担忧。

是胀气还是猛长期闹的

倘若宝宝扭动之际，又频繁放屁，憋得满脸通红，那很可能是肠道里还有剩余食物。婴儿的肠道功能尚未发育完备，蠕动起来声响大，极易产生胀气。除开生理缘由，我们还要瞧瞧是否遇上了“猛长期”。宝宝在某些阶段，像是出生后第7至10天、第3至6周，会忽然变成“吃奶永动机”，夜里醒来的次数也会急剧增多，这是他们在加速追赶生长，这时按需喂养就行，熬过这几天，小天使就又回来了。

怎么帮宝宝接觉更安稳

若想让宝宝睡得安稳踏实，重点在于培育其“自主接觉”的本事，好多孩子夜里醒来哭泣，缘由是入睡之际的环境跟醒来之时的环境不一样了，比方说，他是被你抱着摇晃着入睡的，然而一睁开眼睛却发觉自己躺在冷冰冰的小床上，这样他就会心生恐惧，会哭闹着想要回到你怀里，所以，我们要试着在宝宝略显迷糊但尚未完全睡着的时候，就把他安置在小床里，使他学会自行在床上进入睡眠状态。与此同时，构建一个固定不变的睡前程序，像是进行洗澡，开展抚触，关闭灯光，聆听摇篮曲，持续坚持大约二十天，便能够助力宝宝建立起睡眠方面的联想，明白完成这些事项之后进而就应当睡觉了。

别让过度安抚成为新负担

为人父母者，最不忍心看到孩子哭泣，只要孩子一发出哼唧声，马上就会将其抱起来喂奶或将其来回摇晃。实际上这是怀着好心却做了错事，反倒致使孩子养成了“落地醒”的依赖。近期两会召开期间，有许多代表提出建议，主张强化保障年轻人的生育意愿，其中提及要减轻家庭育儿方面的负担。实际上，科学育儿本身就是在“减负”。尝试“等一等”，当孩子在夜里发出哼唧声时，不要急着冲过去，先观察几十秒，有时孩子哼几声后自己就又睡熟过去了。倘若他不折不扣地哭了，我们能够运用带着温柔音色的方式去安抚，又或者轻轻地拍打他的背部，并非马上就抱起。给予孩子些许空间，也给自己留出一点喘息机会，你会发觉，宝宝远比我们所想象的具备着更为强大的潜力。

请问，你家宝贝于睡眠方面遭遇过最令你头疼的状况是啥？你又是怎样去“见招拆招”的呢？欢迎于评论区分享你的实战经历，咱们一同抱团取暖，使得宝宝都能够拥有良好的睡眠！