让诸多新手爸妈抓狂的头号难题，是婴儿睡觉哭闹。说实话，我见到过超多家长被折腾得疲惫不堪，甚至有人怀疑自己是否在哪方面做错了。实际上，宝宝不会毫无缘由地哭，他们的每一回啼哭都在传达信息，只是我们成年人容易忽视那些细微的信号。身为长期钻研婴幼儿睡眠规律的人，我想跟你讲讲这背后的实情。

宝宝睡觉哭闹是不是身体不舒服

未发育成熟的婴儿神经系统，致使他们对身体内部感受极为敏感，肠胀气身为最常见的隐形杀手，特别是三个月以内的宝宝，吃奶之际吞进空气，躺下之后气体于肚子里乱窜，那种会令成年人冒冷汗的绞痛感，更何况是一个仅能用哭声表达的小人。诸多案例我观察过，此类哭闹一般发生在入睡后半小时内，宝宝双腿呈现蜷缩状、小脸涨得通红，抱起来竖着拍嗝便会显著好转。还有一种情形是出牙期出现的不适状况，此时牙龈会又产生瘙痒之感又伴有疼痛之觉，在白天的时候状况还算尚可，然而当躺平之后血液就会流向头部，那种酸胀的感觉就会被放大，故而宝宝会频繁地在夜间醒来，哭上两声之后又自行睡过去。要留意宝宝流口水的情形，以及啃咬手指的频繁程度，基本上能够判断出宝宝是不是正处于长牙阶段。微量元素缺乏这种情况同样不可忽视，比如说缺钙会致使神经兴奋性有所增高，这类宝宝在睡觉的时候十分容易出现惊跳、盗汗现象，哭闹的时候后脑勺部位的头发都被磨秃啦。

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分离焦虑会让宝宝半夜惊醒吗

针对六个月至一岁半的宝宝而言，其分离焦虑会抵达顶峰状态。当白天爸爸妈妈去上班而离开的时候，他们极有可能已经积攒了不安的情绪，等到了夜晚入睡之际，此种恐惧便会集中性地爆发出来。我曾遇到过一个案例，妈妈休完产假后复工，宝宝会在每晚十一点准时哭醒，只有抱着才能够继续入睡，一旦放下立刻就哭闹。这并非是宝宝故意刁难人，而是他们的大脑尚且没有领会“妈妈离开并不等同于消失”这个观念。在黑暗中清醒过来发觉独自身处于一处，那般的恐惧和我们成年人做噩梦时的感受大致相同。处理之道实际上蛮简易，临睡前多开展些许肌肤触碰，像抚触按摩或者怀抱读绘本之类，使宝宝于安全感里入眠。半夜哭醒的时刻别马上就抱起，先以轻柔的声响予以安抚，把手置于宝宝胸口处，让他体会到你的存在，一般几分钟便能再度睡熟。要是哭得很厉害，抱起安抚至平静后，趁他尚未全然睡熟之际就放回小床，逐渐替他构建独立入睡的信心。