母乳的护理要点，顺带说说辅食

母乳的日常护理

母乳是婴幼儿最理想的食物。首先，母乳安全而清洁，含有能协助防止发生许多儿童常见病的抗体。母乳喂养的孩子在智力测验中表现较好，不太可能超重或肥胖，而且今后罹患糖尿病的几率较低。

除此之外，两岁以前坚持母乳喂养，过了两岁以后断掉母乳了，要选择品牌比较好的合格的配方奶，再大一点就可以喝鲜奶了。

在欧洲，90%的母亲都选择母乳喂养，婴儿配方奶粉只是作为母乳不够时的补充。但在中国，奶粉作为母乳补充的情况并不多见，因此孩子很难通过母乳摄取足够的钙和铁。

据了解，爱婴社区公共哺乳室因为依托社区卫生服务中心(站)，除了提供妈妈、宝宝哺乳、休息的场所，还将定期开展母乳喂养的健康讲座。

可能很多人都不知道韭菜是一种能帮助回奶的蔬菜，韭菜虽然非常的有营养，但是不适合哺乳期的女性吃，因为如果吃了韭菜奶水的质量和数量就会受到很大的影响，严重的甚至会造成回奶，一旦回奶，再想下奶难度就大太多了。

在进行哺乳时产生催乳素会抑制排卵，也会对月经产生影响，因此哺乳有推迟月经来潮的作用，平均在产后4--6个月月经复潮，恢复排卵。

辅食的喂养细节

辅食添加的顺序依次为谷物-蔬菜-肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在1岁以后才提供。

辅食添加的时候，要一样样地加，每添加一种新的辅食，都要观察3-5天，确定宝宝进食后不会出现过敏反应后再添加下一种。

四个月辅食在刚开始的时候，给宝宝添加辅食，一定要注意，不能给宝宝吃的太多，因为吃太多孩子无法正常吸收，这样会导致孩子的肠道发育受到很大的影响，在刚开始添加辅食的时候，可以适当的给孩子吃一些米粉或者鸡蛋羹，鸡蛋羹是容易消化的食物对肠胃没有伤害，但是一定要注意给孩子适量吃。

当小孩发育一定阶段，可以增加辅食来补充小孩其他的营养需求，但一定要科学安排，切忌胡乱搭配。否则，将会对小孩造成更严重的伤害。

添加辅食对习惯了奶的胃肠来说有一定的挑战性，所以之后出现便秘是有可能的。孩子大便干燥，排便困难时，可以用湿的肥皂条、开塞露或者浸满油的棉签刺激排便。

按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的营养食品。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。