照镜子之际，骤然发觉舌头上仿若铺了一层白白的类似“地毯”之物，怎么刷都刷不掉，这般体验着实会令心里犯嘀咕。舌苔犹如身体内部环境的一面镜子，当其变得又白又腻时
夏日时节天气酷热难耐，好多人都会出现胃口不佳的状况，这主要是处于高温环境之中消化液分泌有所减少，以及体温调节中枢对摄食中枢产生抑制所导致的。经由合理的饮食加以调整
健康增重并非单纯地疯狂去吃那些高热量食品，而是借助科学的饮食以及适度的运动来增添肌肉的质量，进而改善身体的功能。这是需要耐心以及正确的方法的，如同在学生时代去设定学习目标那样
我在门诊时，常常会碰到那种，因为检查查出来血糖或者激素水平出现异常，从而变得焦虑的准妈妈。孕期的时候，内分泌会发生变化，特别是妊娠期糖尿病这种情况，实际上呢
处于孕早期这个特别且关键的时段，胚胎的成长发育需要稳定又充足的后续支撑。身为营养师，我老是会被问及保胎开始阶段该食用哪些营养滋补品。我核心的看法是，。
新妈妈产后母乳不足是不少人会碰到的常见难题，不过先别着急焦虑，这并非就表示没有可解决的办法。借由科学的喂养方式以及适宜的调养，多数状况是能够得到改进的。重点在于分辨出原因
孕早期时，饮食上面，要格外谨慎，海鸭蛋呢，是一种营养丰富的食品，对于孕妇而言，可以适量去食用，不过呢，必须得注意摄入量，以及烹饪方式，自身的健康状况也得留意。合理地去食用
怀孕后期把控体重着实是一项技术含量颇高的事情，既要确保宝宝能获取充足营养，又得防止自身体重增长速度过快。我的核心观念是，重点在于“吃得明智”而非“进食量少”。即将到来的阶段
