睡眠健康

你可曾有过这般经历，每日清晨醒来之际，觉着腮帮子酸到了极点，太阳穴处隐隐作痛不已，对着镜子一瞧发觉牙齿仿若又短了一小截？有这样一种“莫名其妙”的身体反应情况

近期于玉溪市儿童医院开展的睡眠健康公益义诊期间，好多家长都在就孩子睡觉多汗这一情况进行咨询。身为儿科医生，我在每日接诊之际，常常会碰到心急如焚的父母发问：“医生

许多家长听闻孩子睡觉时所发出的“呼噜声”，其第一反应常常是“瞧孩子睡得多么香甜”，然而实际上，就儿童而言，睡觉时呼吸声响、打呼噜非但不意味着睡得香

家里有女孩子步入发育期，身为爸妈的那可真是操心到了极点。除了留意她的营养与情绪，睡眠这桩看似平平常常的小事情，实际上恰恰是孩子长高以及健康发育的“隐形助力者”。

有不少家长，当他们听到自家孩子打呼噜的时候，就会觉得这是孩子睡得香的一种表现。然而实际上，儿童打呼噜这种情况其实并不正常，它一般来讲是上呼吸道部分出现阻塞的一种信号

处于2个月大阶段的婴儿，睡眠属于他们最为关键的“工作”，这与大脑发育以及身体成长有着直接的关联。身为接触过众多新手父母的育儿顾问

那被称作婴儿的幼小之人发出的哭声，是其用以和外面宽泛世界进行沟通的关键主要方式，只是不同样的哭声往往意味着代表着各不相同存在差别的需求。

那能改善皮肤状态、从内部调理痘痘肌的基础，是规律且富有充足性的睡眠。身为一名关怀皮肤健康的从业者，我目睹过超多因作息紊乱致使皮肤问题反复出现的实例。早睡早起可不是陈旧的话语

作为有着好几年从医经验的儿科医生，我察觉到数量不少的家长都为孩子睡觉时冒出虚汗的状况而忧心忡忡。这的确是一个应当予以留意的信号，然而也没必要过度地患得患失。实际上

睡眠良好是健康的基石所在，然而我国存在睡眠障碍的人超过3亿。健康睡眠不是单纯时间的累加，它涉及规律、环境、习惯诸多方面。最近“程序员猝死，抢救期间还被拉入工作群”的新闻让人痛心

在市面上，存在着一些宣称能够让成年人实现增高目的的产品，而这实际上是利用人们身高焦虑所设下的骗局。从医学的角度去看，当成年人的骨骺出现闭合情况之后，身高便已经基本上处于定型状态了

望着宝宝于睡梦里展现出无意识的笑意，这般温馨的情景时常令父母生出好奇以及幸福之感。此现象于新生儿当中极为常见，它可不是单纯的表情，而是宝宝大脑跟身体迅速发育的积极讯号。