人生的三分之一被睡眠占据着,健康的基础在于管理好睡眠。然而,对于怎样获得健康睡眠,许多人存在着误解以及困惑。我会结合科学知识跟常见误区,去分享一些切实可行的能改善睡眠的方法
睡眠良好是健康的基石所在,然而我国存在睡眠障碍的人超过3亿。健康睡眠不是单纯时间的累加,它涉及规律、环境、习惯诸多方面。最近“程序员猝死,抢救期间还被拉入工作群”的新闻让人痛心
晚上开启WiFi睡觉,这对人体是否有害处,这可是个一直备受关注看重受瞩目受关注的话题 ,按照现如今现有的研究表明显示来讲,WiFi所产生发出的辐射属于归属于非电离辐射
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