叶酸补充

不少准妈妈在察觉到自己怀孕以后，才发觉自身未曾提前补充叶酸，这般情形实际上颇为常见，叶酸对胎儿神经管发育来讲至关重要，然而即便错过了孕前补充，也并非就无法补救，现代医疗技术的进步

孕期保健里，叶酸补充属于重要环节，其主要目的在于预防胎儿神经管上的缺陷，对于补充时长而言，传统观念认为，是吃到孕早期结束，然而现代医学的建议或许会更长 。

怀孕早期的时候，饮食的关键之处在于讲究质量而非数量。这个阶段，胎儿的器官正正是处在分化而后成形的时期，对于某些特定的营养素的需求一下子急剧增加

孕早期的头三个月，胚胎正处于器官分化以及神经管发育的关键时期，对特定营养素的需求极为敏感，这可不是说要大量进食，关键在于“精准”补充，即便有孕吐等反应

从医学的角度去看，怀孕7周的孕妇是不是能够饮用南眉籽，当下并没有明确的权威研究以及临床指南给予支持，其风险是难以进行评估的。孕期饮食安全属于首要原则