别把肚子酸当小事！医生警告：娃一吃饭就喊酸，恐是胃在倒流

好多家长会觉得，当看到自家孩子每次吃饭的时候，就叫嚷着“肚子酸”、“嘴里酸”，这不过是单纯的不消化或者吃多了才这样。然而身为儿科医生，我要讲的是，这背后或许意味着一个更为确切的问题，那就是儿童胃食管反流。这可不是只有成人才会有的情况，好多孩子出现“反酸水”、饭后感觉不好受，实际上都和胃酸反流存在关联。接下来，我会依据临床经验以及资料，给您剖析孩子反酸的常见缘由、具体的缓解办法、需要加以警惕的信号是什么，还有怎样在日常的生活当中进行有效的预防 。

孩子为什么会一吃饭就感觉酸

小孩在进食之后有酸的感觉，其最为关键致因在于胃里的东西（涵盖胃酸）反流至了食道。这头一个方面或许和小孩的生理构造相关，尤其是食管跟胃相连接地方的肌肉（食管下括约肌）还没有发育成熟，致使“阀门”没办法紧闭。其次，饮食是直接使情况发生的缘由。摄取了过量的高脂肪食物、油炸食物、甜食、巧克力、柑橘类水果或者碳酸饮料，都有可能让括约肌压力降低或者刺激胃酸大量分泌，进而引发反流现象。除此以外，存在不良的饮食习惯，像是进食速度过快且食量过大，又或者饭后吃完饭马上就躺下玩耍或者睡觉，这些情况同样会致使胃部压力有所增加，进而促使反流现象发生。

孩子饭后反酸怎么马上缓解

只要孩子在进食之后出现了反酸并且感觉不适的情况，便能够马上试着采用几种安全的办法去缓解。首先要做的是对体位进行调整：致使孩子一直保持直立的坐姿，或者轻轻地将其抱直，借助重力促使胃里的内容物朝着下方流动，躲开平躺的姿势。其次是在饮食方面进行干预措施：即刻停止食用那些可能会产生刺激的食物，给孩子喂一小口常温白开水或者让孩子吃一小片苏打饼干，这有助于对一部分胃酸进行中和作用。而且还能够试一下某些天然种类的食物，像是少量的香蕉或者处于常温状态下的酸奶，它们的质地比较温和，香蕉更是属于天然的抗酸剂 。同时，借助讲故事，开展安静的游戏，以此来分散孩子的注意力，使情绪得以放松，有时还能够减轻不适感。

哪些情况下的“感觉酸”需要看医生

尽管多数情形借助家庭护理能够得以缓解，然而存在一些迹象表明或许需要医疗介入，家长切不可忽视。需予以警惕的症状涵盖：孩子由于吞咽时产生疼痛进而拒绝进食，致使体重增长迟缓甚至出现下降；反酸现象频发，甚至出现喷射状呕吐，又或者吐出绿色、黄色液体抑或是带有血液的物质；不适感对睡眠造成影响，孩子在夜间频繁哭醒，或者唯有垫高枕头、坐着才能够入眠；以及伴有持续不断的咳嗽、喘息、声音嘶哑等看似与消化道并无关联的呼吸道症状 。出现以上任何一种情况，都应及时咨询儿科或儿童消化科医生。

如何预防孩子吃饭时反酸

要知道，预防比事后处理更为重要，重点是要去建立良好的饮食以及生活习惯，在饮食方面，需坚持定时定量，还要鼓励细嚼慢咽，且遵循“少量多餐”原则，防止暴饮暴食，要明确减少或者避免让孩子吃上述所提及的易诱发反流的食物，要保证睡前2至3小时之内不再进食，婴儿的睡前奶也应提前至少半小时，在日常生活当中，要鼓励孩子开展适度的体育活动，以此促进肠胃蠕动，要留意孩子的情绪管理，避免在餐桌上严厉地训斥孩子，毕竟压力也有可能诱发或者加重反流。

身为家长，您于孩子饮食管理这儿碰到的最为显著的挑战是什么，究竟是孩子存在挑食属性且不容易去做出调整之举，还是在对零食摄入予以把控时遭遇诸多阻碍致使进展困难重重，欢迎踊跃地在评论区域分享您自身所经历的相关事情以及内心呈现的疑惑之处。