适量食用开心果的孕妇，对有着多方面益处的胎儿发育而言，有着一定作用。富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、叶酸以及铁、钙等诸多矿物质的开心果，其中这些营养素既对孕妇自身的健康予以支持
怀孕三个月时，是胎儿生长发育的关键时期，在这个阶段里面，营养摄入这件事十分重要，它既关联到胚胎器官能够顺利分化，又为后续的快速生长奠定基础。我本身是一位经历过这个阶段的妈妈
的确，孕妇肥胖是有可能增加孩子远期神经发育迟缓风险的，这可不是毫无根据的耸人听闻之语，而是依据多项长期研究观察到的关联。其中说道
孕早期的头三个月，胚胎正处于器官分化以及神经管发育的关键时期，对特定营养素的需求极为敏感，这可不是说要大量进食，关键在于“精准”补充，即便有孕吐等反应
