妈呀！孕期太胖竟让孩子变笨？别再让体重毁了孩子的智商

的确，孕妇肥胖是有可能增加孩子远期神经发育迟缓风险的，这可不是毫无根据的耸人听闻之语，而是依据多项长期研究观察到的关联。其中说道，母亲孕前的体重状况和孩子未来的认知能力之间是存在联系的，特别是在男孩身上，这种关联表现得更为显著。当然了，孩子的智力是由遗传、营养、教育等多种因素所决定的，孕期体重仅仅是其中的一个方面而已。知晓这种风险并非是为了去制造焦虑情绪，而是为了明确科学干预的方向，好为孩子的健康起点营造出更好的条件。

孕妇太胖如何具体影响胎儿大脑发育

患有身孕的女性身体肥胖，有可能借助几种特定的生理方面的机制，对胎儿大脑的发育所处的环境产生影响。其一，身体处于超重或者肥胖的状态常常是伴随着代谢出现异常情况的，像是胰岛素抵抗以及高血糖这种状况，这极有可能借助胎盘对胎儿产生作用，致使其长时间处于高糖的环境当中，进而干扰正常的神经发育进程。其二，脂肪组织会释放出炎症因子，这些物质有能够穿过胎盘的可能性，从而对胎儿神经细胞的分化以及连接造成影响。除此之外，肥胖的孕妇出现妊娠期高血压、睡眠呼吸暂停等并发症的风险更为高一些，这有可能间接造成胎儿出现供氧方面的不足，进而对大脑发育产生影响。

肥胖对胎儿智力影响的研究证据是什么

为此，多项进行长期跟踪的研究给出了证据，有一项研究剖析了超300位母亲以及孩子，经发现，那些孕前肥胖的母亲所生育的男孩，于7岁时所开展的智商测试里，其得分平均而言要比母亲体重处于正常状态的男孩低5分或者更多，还有一项针对5000多个家庭展开的研究表明，父母双方均超重的孩子，在解决问题能力方面不达标的几率是父母体重正常的孩子的三倍，需要加以注意的是，部分研究察觉到这种关联在男孩身上更为显著。存在着这样的研究观察结果，于那种充斥着书籍，拥有好多玩具，并且有着良好亲子互动表现的培育型家庭环境里面，此种关联所产生的负面影响或许会得以减轻 。

孕期如何科学管理体重降低潜在风险

对于那些计划要怀孕或者已经处于怀孕状态的女性而言，科学地对体重进行管理乃是极为关键重要的干预举措。其核心目的旨在防止体重长得过多。一般情况下会给出建议，要是孕前体重处于正常状态的女性，那么孕期体重增加的范围保持在11.5至16公斤是比较合适的；而对于孕前就已经超重或者肥胖的女性来说，则需要更加严格地去加以控制，体重增加范围建议在5至9公斤。管理的方式应当紧扣着“饮食”以及“运动”来予以开展。在饮食方面需要看重均衡性，增加蔬菜、优质蛋白以及富含DHA的食物的摄取，与此同时减少精制糖和饱和脂肪。身体条件许可之时，于运动范畴内，每日开展不少于三十分钟的中等强度活动，如散步这般的，对于把控体重以及维系健康而言，是极其关键重要的。

孕期增重多少才算合理

许多家庭存有“一人吃两人补”这种传统观念，觉得宝宝出生的时候体重越重便越棒。实际上，可以发现，新生儿出生体重处于5至8斤是正常范畴，而接近6至6.5斤的新生儿被认定健康状况更为出色。出生体重超出8斤的“巨大儿”，不但会增添分娩方面的风险，而且其在远期患上肥胖、高血压、糖尿病等代谢性疾病的风险也会明显升高。所以，孕期体重增加绝对不是越多就越好。建议孕妇每周进行规律的称重，把孕中晚期每周的体重增长控制在0.5公斤以内是较佳的目标。

对那些打算孕育新生命的家庭而言，是更着重于孕期的“进补”，还是更有条理地去谋划涵盖体重管理等方面的全面健康准备？欢迎在评论区把你的看法或者经验给分享出来。要是觉得这篇文章有帮助的话，也请点个赞或者分享给更多有需求的人。