照顾产妇和婴儿这件事看着琐碎其实最怕漏小处

产妇摆前头，情绪和吃饭都得顾到

月子里产妇要经常照料宝贝，如喂奶、换衣服、换尿布、洗澡等，还得经常抱宝贝，这更加重了手指关节和肌腱的损伤，引起肌腱炎，使日常生活照料如拿筷子、奶瓶、杯子等受到影响。

严格意义上讲，月子里的产妇是不应该减肥的，因为月子里减肥不仅影响产妇虚弱的身体的恢复，还会影响到对宝宝的喂养。

除了腰酸背痛，有的产妇还会出现颈肩部劳损类疾病。有的产妇因孕前工作或生活习惯，导致颈肩肌肉劳损，而孕时的关节韧带又处于松弛状态，还有的产妇生产后体质未复原，又长时间低头喂养婴儿的，这都非常容易引发产妇颈肩痛。

月子期哺乳的产妇，对钙的需求量会增加，因为婴儿所需的钙主要从母乳中获得。奶类含钙量高，且容易被吸收，建议产妇每天比平时多喝200毫升牛奶。

有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。剖宫产的产妇，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。

分娩结束后2小时内，产妇应卧床休息，进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便，如果产妇感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。

分娩以后，产妇常感到精神疲倦乏力，最初两天内产妇应好好休息，但仍应多翻身以变换卧姿，多活动四肢以增强肌张力。

换成婴儿，照护的路子和产妇不同

剪指甲时，如果不慎误伤婴儿手指，或是宝宝自己抓破脸时，应该先用消毒纱布或棉球压住伤口，直到流血停止为止，再涂抹一些碘酒消毒或消炎软膏，最好能到皮肤科检查一下。

婴儿在出生的最初6个月，通常只吃纯母乳，不用添加任何东西，就足够满足他日常所需的营养。母乳喂养除了给宝宝提供营养外，还有助于增强婴儿的免疫力。

婴儿在开始添加辅食时，主要的辅食结构是以米粉为主，目前市面上在售的婴儿专用米粉种类有很多，宝妈可根据婴儿的情况进行选择，只要保证是婴儿专用，而且是健康的产品就可以。

遇到婴儿吐奶的情况，家长千万不要着急，通过科学的方法减少吐奶的次数和量是治疗的关键。☑适当减少喂养量、控制喂养及间隔时间。

只要母亲在哺喂时让婴儿的头部稍高，在哺喂后把婴儿贴胸竖起来抱一会儿，轻轻拍拍婴儿的后背，使他胃中的空气跑出来，然后尽量在半个小时内不要翻动婴儿或给他洗澡，就可以避免吐奶。

除此之外每天会帮婴儿们洗澡还有帮助婴儿们做更多的运动同时也要帮助这些多动的宝贝们及时的换衣服以免他们遭受寒冷之后的受凉。