产妇怎么护理，母乳的照护也要留心

产妇的日常护理

因为月子里产妇的会阴部分泌物较多，恶露要在产后4-6个星期内排清，所以每天应用温开水清洗外阴部，勤换护垫，否则生殖道中的细菌积聚，新妈妈会染上不少妇科炎症。

当然要排除坐月子的时间，一般从产后42天-6个月以内，这段时间适量的调整饮食，参与运动，放松情绪，帮助身体做修复，加快机体恢复。

一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。

分娩镇痛有助于减轻产妇分娩过程中的痛苦，缓解产妇的紧张/焦虑，让生育更人性化。强烈的宫缩疼痛会导致产妇儿茶酚胺类物质分泌增多，影响胎盘供氧，增加胎儿缺氧的风险。

媳妇在家坐月子，过来人婆婆是权威，不能洗澡、不能吹风等老规矩让媳妇们听着头皮发麻。7月24日，南宁市妇幼保健院举办了一场主题为如何‘坐月子’的孕妇沙龙，上演了一场新旧观念大PK。

受传统坐月子观念的影响，许多新妈妈不敢在月子里洗澡，甚至连洗手、洗头也不敢贸然进行，其实这是不正确的。

母乳的护理常识

母乳是宝宝最好的粮食，大多数妈妈都希望能给宝宝母乳喂养，但有的新妈妈却事与愿违，奶水不足压力大，但压力过大更影响产奶，如此形成恶性循环。

用奶瓶作母乳喂养的工具和直接母乳喂养相比，在营养方面差别不大，但有可能影响宝宝的牙齿健康，可能导致不良口腔习惯甚至牙齿畸形。

尽管母乳喂养有益孩子成长的观点日渐深入人心，医学界仍在不断探寻对于母乳喂养对婴儿成长的具体影响。

在欧洲，90%的母亲都选择母乳喂养，婴儿配方奶粉只是作为母乳不够时的补充。但在中国，奶粉作为母乳补充的情况并不多见，因此孩子很难通过母乳摄取足够的钙和铁。

产后对于母亲来说最重要的是哺乳，要让孩子健康，聪明，母亲就要克服困难，学习给孩子哺乳。刚刚生完孩子，可能没有什么乳汁分泌，但一定要让孩子不断的吸吮，奶很快就下来了。

哺乳姿势不当经常采取不当或不放松的姿势给宝贝喂奶，如侧身、弯腰等姿势，或者束腰过紧，使腰部肌肉总处于不放松的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。

根据哺乳期乳房的变化及时调整内衣的大小。内衣要选择纯棉材质，每天更换确保清洁。清洗时要选择温和的洗涤剂，手洗并冲洗干净，通风处晒干。