照顾产妇不用一口气全改先挑一两处慢慢来

说清产妇的调理：吃什么、怎么歇、多久复查

过去，多数的产妇生产完由婆婆照顾，然而，婆媳之间不同的生活方式与育儿观念，在这段特殊时间因频繁接触，不免容易擦枪走火，要是先生未能适时调解或安慰，产妇的心情将大受影响，进而影响到哺乳状况、育儿心情，甚至成了内心永难忘记的阴影。

洗澡有助于产妇健康，由于生产的过程往往会大汗淋漓，这样不洗澡的话，身上汗多容易滋生细菌，不利于产后恢复。

很多产妇在进食后、初醒时大汗淋漓，那是由于产后皮肤排泄功能旺盛，也不属于病态，但要及时更换衣物、多补充水分，防止产褥中暑。

碘酒，胶布过敏有的产妇对消毒皮肤用的消毒液碘酒等及伤口护理时所用的胶布过敏，会造成局部皮肤发痒。

在老一辈人观念里，产妇不能沾水，所以产后30天内不能刷牙不能洗头不能洗澡，甚至大夏天里产妇也得包着头穿着厚衣服待在挂上棉门帘的屋子里。

一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。

产妇在分娩以后的2-3天时间里就该适当的多增加活动量，前两天该在身体条件允许的情况下勤翻身，在吃饭时尽量坐起来，并且让自己逐渐的多进行适当的锻炼，这对便秘具有挺好的缓解作用。

宝宝出生以后，产妇的日常饮食特别重要，一方面是为了保障母乳分泌质量，另一方面是为了保障产妇身体修复。

换成婴儿，照护的路子和产妇不同

一般来说，六个月大婴儿所需的矿物质（特别是铁质）和营养素并不能完全从母乳中获得，得通过婴儿辅食来补充。

注意婴儿奶粉的手感、颜色和口感。一般能通过摇动罐体判断，婴儿奶粉中若有结块，有撞击声则证明奶粉已变质，不能食用。

母乳喂养的婴儿挺少有呼吸道方面的严重疾病，但吃奶粉的婴儿却常受此类疾病的侵袭，例如支气管炎、肺炎等等。

奶粉或婴儿米粉中动物蛋白质的含量挺高，不少家长想着让宝宝多摄入营养，没有严格按照冲调奶粉的指示冲奶，总喜欢把奶粉冲得浓一点给宝宝喝。

吃完后有条件的给宝宝用婴儿专用牙具刷牙。安抚宝宝是父母的必修课，在宝宝哭闹时能轻拍他、唱歌给他听、抱他起来走走或缓缓摇晃他，但不要喂他。

婴儿出现尿布疹原因有挺多，不一定是与纸尿裤有直接关系，有可能是父母日常给宝宝换尿布时用湿纸巾、毛巾擦拭，还没有等皮肤彻底干透就给宝宝穿上了纸尿裤，从而导致局部皮肤潮湿。

在婴儿的照顾上，必须有生活照料，包括，婴儿的洗澡，抚触，以及孩子的脐带的护理，孩子的面部护理，包括眼，耳，鼻，皮肤的护理等。

正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。