产妇、母乳，照护上容易漏的几处

从产妇说起，休息比进补要紧

秋季坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。

新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩，再加上适当的按摩压力，可以帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。

产妇自己也要学会放松心情，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。产后身体需要时间来恢复，产妇要保证充足的睡眠。

为了预防在孕期出现子宫瘢痕裂开的风险，瘢痕子宫再孕产妇应当在临近预产期时密切关注身体情况。在分娩时，医生会及时评价产妇的分娩条件，随时更换生产方式。

产妇在月子里容易排便困难，而蔬菜水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。以及补充产妇身体康复及乳汁分泌所需的维生素和矿物质。

在中国北方，通常坐月子期间产妇是要吃这样几种食物的，猪蹄炖黄豆、鸡蛋蘸芝麻粉。仔细分析一下，猪蹄炖黄豆，主要提供的是蛋白质、胶原蛋白，以及微量的钙和其他矿物质。

在这个时候，丈夫以及周围的亲朋好友切忌在产妇身边散发饮食的香气。手术的第二天，产妇应该就可以独自去上洗手间了。

说完产妇，母乳这边还有几件

哺乳的确会影响女性的胸部，但却不是造成乳房下垂的根本原因。乳房下垂跟荷尔蒙水平的变化有很大关系。

如果炎症控制不及时，形成乳腺脓肿，则需要手术切开脓肿引流，甚至形成乳漏，需要停止哺乳，从而对母乳喂养产生严重影响。

母乳喂养的孩子不会过度肥胖，将来得高血压、糖尿病等慢性病的几率就会减少，甚至可能会影响到整个人生的寿命。

对家庭来说，母乳喂养还可以省去买奶粉的费用，减少开支，并且随饿随吃，温室适宜，方便快捷，不像奶粉还要调水温冲泡等，省去很多麻烦。

很多女性在生育之后，都会有一段漫长的哺乳期，因为通过母乳喂养的宝宝会更加健康的成长，也是目前国际上推崇的最佳养育方式。

然而在中国，0-6个月婴儿28%的母乳喂养率则表明有一大半的婴儿没有摄取到足够的母乳，而这个数字的背后是许多年轻妈妈因为各种原因过早地放弃了哺乳。

迟发型母乳性黄疸发生在出生1周以后的母乳喂养儿，就是通常所说的母乳性黄疸。为什么会发生母乳性黄疸，确切的制剂至今还没有搞清楚，可能与某些母乳成分、肠道菌群和遗传因素有关。