别乱补！孩子手指脱皮，可能不是缺营养，小心补错害了娃

不少家长因小孩手指脱皮而揪心，很多时候大家的第一反应是孩子“缺营养了”。实际上，其背后原因较为复杂，除常见的维生素缺乏外，或许是皮肤干燥、轻微炎症或其他因素所致。盲目补充不一定对症，关键是要找准原因，且从日常护理与饮食两方面科学应对。

孩子手指脱皮是缺乏维生素A吗

其中一个有可能致使儿童皮肤出现干燥、脱皮状况的缘由的确是维生素A缺乏，它对皮肤的表面层级具备保护功效，要是孩子长时间饮食不均衡，在摄入深色蔬菜、动物肝脏这类富含维生素A的食物方面不足的话，就有可能致使儿童皮肤健康受到影响，除了手指脱皮之外，或许还会伴随出现夜间视力差、眼睛干涩等一类情形。所以得以确保饮食当中拥有充足的维生素A来源这件事是非常重要的，像胡萝卜、南瓜、菠菜、蛋黄以及猪肝等这类都是，不过需要清楚的是，并不是所有脱皮现象都是因为缺乏维生素A，过量进行补充反而没有益处。

手指脱皮要补充哪些维生素和微量元素

除了维生素A，B族维生素缺乏，与皮肤代谢异常和脱皮有关，它参与皮肤修复，缺乏时可能引起皮肤炎症和脱皮，维生素C缺乏，也与皮肤代谢异常和脱皮有关，它能增强皮肤免疫力，维生素E缺乏，同样与皮肤代谢异常和脱皮有关，它有很好的抗氧化和滋润皮肤的作用，锌元素缺乏，还是与皮肤代谢异常和脱皮有关，它对维持皮肤健康非常重要 。在饮食方面应当留意做到多样化，要多吃全麦，多吃燕麦，多吃瘦肉以此用来补充B族维生素，要经常吃猕猴桃，要经常吃橙子，要经常吃西红柿以此用来补充维C，要适量地摄入坚果，要适量地摄入黑芝麻，要适量地摄入豆类以此获取维E，要借助贝类，要通过红肉等方式来补充锌。

哪些食物看着普通却能改善皮肤干燥

有一些家常食物，看上去显得平常普通，然而对于让皮肤变得滋润以及有所帮助是给能在改善干燥脱皮方面，比如蛋黄，富含维生素A之外且含有蛋白质和多种矿物质，有益于从内部调理皮肤，黑芝麻含有丰富的维生素E与健康脂肪，能够起到让皮肤得到滋润的效果，玉米乃是不错的选择，所含有的胡萝卜素在体内能够转化为维生素A 。寒冬时节气候干燥，除了要多吃诸如可补充营养的食物之外，像类似腊八粥这类经由好多不同种类的杂粮以及各类豆类一起熬制而成的粥品，同样是具备富含对皮肤有着益处的B族维生素以及微量元素的特点，味道鲜美且有益于健康的，是适合家庭成员全体一同食用的。

孩子手指脱皮什么情况需要看医生

虽通过强化保湿以及调整饮食情形下，多数手指脱皮状况能够得以改善，然而当出现如下情形之际，应当及时前往就医：脱皮面积持续不断增大，甚而出现红肿、水疱以及渗液现象；孩子感觉到瘙痒或者疼痛程度显著；脱皮延续时间较为长久，于家庭护理之后未呈现好转态势；除脱皮之外，还一并伴有发热、食欲不振等全身性症状。此情形极有可能是汗疱疹、手癣、接触性皮炎抑或是其他疾病所发出的信号，需要经由皮肤科医生予以明确诊断。务必牢记别让孩子运用手去撕扯脱落的皮屑，以防损伤新生皮肤进而引发感染。

每当你家宝贝出现手指脱皮状况之际，你最先着手尝试的用以改善的办法究竟是什么，是强化了保湿措施，还是对饮食做了调整，欢迎于评论区把你的经验予以分享，要是觉着这篇文章具备帮助作用的话，也请进行点赞或分享给更多有需求的家长。