准妈妈

从验孕棒上显现出那两条红线开始，没等喜悦的泪痕完全干去，一种难以言明的恐惧就悄然爬上了心头。每天摸着肚子不停地瞎想，老是怕宝宝少根手指头或者存在啥毛病，吃饭没胃口，睡觉也不安稳。

妊娠期6个月时，腹部持续增大，夜晚睡眠时究竟如何躺卧切实演变成一个棘手难题。诸多准妈妈听闻过“务必左侧卧位”这般的说法，致使偶尔右侧躺卧一回便会焦虑到难以入眠。事实上

每一位准妈妈，面对着孕早期感觉到宝宝在动这个状况，都处于既期待又忐忑的时刻。好多新手妈妈，会将肠蠕动，以及肚子饿时出现的咕噜声，错误地当作胎动，并且常常因不确定而焦虑。实际上

准妈妈而言，孕期瑜伽是一项运动，这项运动既能舒缓身心，又能为分娩做好准备。据我多年指导经验，绝大多数健康孕妇在孕中期开始练习瑜伽，这是比较安全且效益最大的

对准妈妈们来说，怀孕后的身体变化，是带有既期望又不安情绪的经历，腹部隆起是最直观的，被称作“显怀”。显怀时间每个人不同，不存在统一标准，主要由个人体质，体型以及孕期状况决定。

左枕后位，这是孕晚期里常见的胎位状况。好多准妈妈会忧心，担忧这会对睡眠姿势，以及分娩过程造成影响。可实际上，在孕期的大部分时间当中，胎儿所处的位置是会持续发生变化的

怀孕刚开始的时候感冒了，特别是出现那种流清鼻涕的状况，这会使准妈妈们变得格外紧张，也感觉特别不适。面对孕期用药存在的诸多顾虑，好多人都不清楚该怎么样安全、有效地去缓解症状。