睡前程序

夜里难以入眠，这差不多是每一个三岁宝宝家庭都要经历的一场战斗。这个年纪的小孩正处在从“可怕的两岁”朝着社交期转变的时期，自我意识开始滋生，然而却欠缺语言表达的能力

关键是要理解而且顺遂三岁宝宝睡眠规律，以使其后半夜睡得安稳，借助调整白天作息、构建固定睡前程序，加上合理应对夜间苏醒，一步步培育孩子自主接觉能力。这并非一下子就能达成的事

那段《花园宝宝》里，能让人朗朗上口的晚安台词，已经成为许多人共同拥有的童年留存，它不只是一系列角色名字的依次排列，还是一套被全球好多家庭检验过的睡前规程