孩子的第一颗牙，我提前准备的护理比想象中早

一直以为护牙从刷第一颗牙开始，做功课才知道从没长牙时就该铺垫了。孩子的第一颗牙冒出来那周，我准备的工具和习惯，让后续的口腔之路顺利了很多，分享给新手爸妈。

出牙前的功课：每次喂完奶用干净的纱布缠在手指上，蘸温水给孩子擦牙龈和口腔，既是清洁也是让孩子习惯嘴里有东西被操作，以后刷牙不抗拒。出牙期的安抚：牙胶提前冷藏不是冷冻，凉感缓解牙龈痒；干净的手指轻轻按摩牙床；出牙期口水多，下巴和脖子涂一层薄薄的隔离霜类润肤霜，防口水疹。第一颗牙之后：硅胶指套牙刷或者一米粒大小的含氟牙膏，早晚各刷一次，氟的量不用怕，米粒级别的用量安全且防龋效果最好；一岁前戒夜奶和奶睡，奶睡是龋齿的头号推手。

还有一查：一岁内带孩子看一次牙医，不是看病，是建立档案和不恐惧，第一次去只是坐在诊椅上摸摸小牙。

乳牙的健康影响恒牙和脸型，护牙的开始比大多数人以为的早半年。工具不值钱，习惯值钱，从出牙前的纱布擦起，一路顺到换牙。

乳牙护理还有两个容易忽略的点：一是别让老人用嘴嚼碎食物喂孩子、别用自己的筷子喂，大人口腔里的细菌对乳牙是实打实的威胁；二是出牙期孩子爱咬东西，备几个冷藏过的牙胶，比冻手指头卫生，也能缓解牙龈痒。第一次看牙医建议在第一颗牙出来后的半年内，主要目的是让孩子熟悉诊室，以后真需要治疗时不抗拒。