母乳和辅食怎么护理更省心，几个细节值得留意

母乳的日常照料

勒儒尤医生坚持，只要条件允许，一定要用母乳喂养，让孩子的下颚能正常发育，因为孩子在出生时下颚位置普遍靠后，相比用奶瓶喂奶，母乳喂养迫使孩子的下颚肌肉必须更加用力地吮吸，让孩子在吮吸过程中重塑脸型，同时让舌部、脸部、唇部的肌肉协调发育。

当然，母乳喂养确实会从很大程度的造成乳房肌肉松弛，因此造成下垂的现象，但这种情况可以通过后续运动来得到弥补。

尽管母乳喂养有益孩子成长的观点日渐深入人心，医学界仍在不断探寻对于母乳喂养对婴儿成长的具体影响。

然而，一些哺乳期妈妈不小心生病后，担心吃药会影响宝宝健康，就轻易放弃了母乳喂养。事实上，很多药物在哺乳期是可以放心使用的。

哺乳期的妈妈若不注意饮食，依然是会影响到小宝宝和自身健康的，所以哺乳期的宝妈们这些食物一定要忌口。

母乳是零成本的天然食物，不需要购买奶粉、奶瓶、消毒设备等一系列用品。对许多新手父母来说，这将省去很大一笔开支。

米非司酮大部分是通过消化道和泌尿道排出体外，乳汁分泌较少，有妇科专家主张至少在停药后中断3天以上才可以考虑哺乳，但仍建议停药5-7天后哺乳。

辅食的护理细节

在2月大的时候就可以喂一些辅食了，辅食就是零食，一般包括：熟肉、下水、瓜果。给的零食越杂越好，一般要求天然动植物。

添加辅食的时候要遵循从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，从泥糊状到颗粒状再到丁状食物的原则。

孩子在四个月添加辅食的时候一定要注意不要过硬，过稠，为孩子的肠道还没有完全的发育，吃过硬的食物，很容易导致孩子肠道出现问题。

辅食添加的最佳时机，4-6个月是引入辅食的黄金窗口期，不建议早于4个月添加辅食，也不应晚于6个月开始。

添加富含铁的辅食是保证婴幼儿铁需要的重要措施。含铁丰富的食物有瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、动物血等。这些食物不仅铁含量高而且所含的铁很容易被人体吸收利用，是人体铁的最佳来源。

辅食可以从少到多，从稀到稠。一般辅食方面可以开始吃一些流质、泥状、糊状事物，无论给宝宝添加的是什么食物，但要记住第一口辅食应是含铁的食物，如含铁的米糊。

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