在婴幼儿以及儿童当中，孩子手心呈现湿漉漉的这种状况是颇为普遍的，而其中绝大多数属于正常的生理现象。身为一位具备二十年临床经验的儿科医生，我打算告知各位家长，面对此种情况万万不可过度焦虑，可以不用过度焦虑，然而要学会分辨正常的生理性出汗以及需要予以警惕的病理性原因，并且要掌握正确的家庭护理方法。

孩子手心出汗与缺钙有关吗

许多家长们一旦察觉到孩子出汗量较多，便马上会联想到孩子是缺钙了。实际上，单单只是出汗这种情况跟缺钙之间是没法直接划等号的。儿童的新陈代谢是相当旺盛，而且活泼又好动，所以出汗本身相较于成人而言就是要多一些。典型的维生素D缺乏性佝偻病确实是会伴有多汗这种症状着，但是它绝对不会单独存在，一般还会伴随着夜间容易惊醒、烦躁不安、方颅、肋骨串珠这些骨骼方面的改变。所以，如果孩子仅仅是手心出汗，而精神、食欲、睡眠以及生长发育各方面都是正常的，那么通常说来这可不是缺钙的信号。固然，确保孩子每一天都有足够的奶制品摄取，以及进行适宜的户外活动，以此来促使自身维生素D合成，这是日常保健的根基。

如何辨别生理性出汗和病理性多汗

甄别两者的关键之处在于观测孩子出汗的客观情形以及相伴的整体状况 ，生理性出汗一般存在明确的引发缘由 ，比如说环境温度过高 ，穿衣盖被过厚 ，进行剧烈运动之后 ，或者在进食 （特别是高蛋白食物 ）的时候 ，当去除这些因素之后 ，出汗就会显著减少 ，孩子的整体状态良好 ，活泼且健康 。

而且，那种需要加以警惕的病理性多汗，呈现这样的表现，即在环境凉爽的时候，在孩子处于安静状态的时候，又或者是孩子已经入睡后之时，其人的身体依旧会出现全身或者局部大量出汗这种状况。更为关键，比较重要的是，它还必定会伴随着其他一些异常症状。举例来说，要是孩子除了存在多汗这种情况之外，同时还伴有长期低热、食欲减退、较以往消瘦等这些情形，那么就需要对结核病等慢性消耗性进行警惕。要是孩子伴有心悸、食欲亢进然而体重却下降，那就得去排查甲状腺功能亢进。从中医的角度来看，也持有这样的观点，要是孩子夜间盗汗十分明显，同时伴有手足心热、舌红少苔，那么这可能属于阴虚型多汗。

孩子手心湿是怎么回事_孩子手心潮湿好还是干燥好_小孩手心湿热是什么原因

孩子手心出汗日常如何护理

针对绝大多数生理性的手心出汗情况而言，正确的护理可是要比盲目地“进补”更为重要许多的。其核心原则在于给予孩子一定协助，从而保持干爽舒适的状态，进而避免其存在因汗湿问题着凉的状况。

千万不要“捂”孩子，孩子相较于成人而言更甚怕热，穿盖要以家长自身的感觉当作标准，抚摸孩子后颈背部温热且没有汗就是合适的，应当挑选吸湿透气性良好的纯棉衣物，并且及时去更换汗湿的衣物或者使用吸汗巾。

关注饮食的调节之举，不可使孩子一次摄入过量的高热量食物，以及油腻食物或者辛辣食物这些，因为它们有可能加重脾胃的负担，从中医的角度来看容易蕴生“内热”，进而致使出汗，确保饮食保持均衡就行。

保持皮肤处于清洁状态，对于出汗较多的孩子，要常常为其洗澡或者进行擦浴，尤其是颈部、腋下等存在皮肤褶皱的部位，需维持干爽从而防止痱子以及皮肤感染的发生。与此同时，鉴于出汗会致使身体水分有所丢失，所以要记得适度增加孩子的饮水量。

每位父母最大的欣慰，是看到孩子健康长大。在您陪伴孩子的期间，有没有碰到过，通过调整护理方面较为细微的环节，就显著改善了孩子爱出汗状况的小诀窍呢？欢迎来到评论区，分享您的经验，要是觉得这些建议能起到帮助作用，也请点赞给予支持，以便让更多家长得以看到 。