新生儿睡眠不好怎么办？不是缺钙，是惊跳反射，包裹襁褓睡得稳

身为新生儿的父母，我们首要得清楚，自家宝宝可不是“有意折腾人”，而是其睡眠模式生来就与成年人存在差异。新生儿的一个睡眠周期大概仅有50分钟时间，其中浅睡眠所占比例高达50%，稍有一点儿声响或者放下的姿势不太正确，便极易被惊醒。我见识过好多家长，由于宝宝“落地醒”老是整宿抱着孩子睡觉，自己也跟着一同熬夜。实际上，改善睡眠并非是让宝宝“增加睡眠时间”，而是协助他“睡得安稳”。

宝宝睡觉一惊一乍是缺钙吗

这并非是缺钙情况，而是新生儿正常存在的“惊跳-反射”，于医学范畴里称作莫罗反射。众多家长只要一看见孩子的手脚出现抖动情形，并且伴以突然惊醒状况，就心急火燎地忙着去补钙，这全然属于错误认知区域。真正具有实效的办法乃是进行襁褓包裹：具体做法是将宝宝的手臂包得紧紧的，不过值得注意的是髋部得留出能够活动的空间。存在一个容易被人们忽视掉的细节——一旦等到宝宝开始尝试进行翻身动作（一般情况下是历经2时至3个月时段）之时，就一定要停止包裹举措，不然的话就会存有窒息方面的风险。

婴儿床里到底能不能放枕头

千万不可以放。美国儿科学会再三强调，婴儿睡眠区得“空荡”，不要枕头，不要床围，不要毛绒玩具，不要松软被褥。床垫要硬实且平整，铺上纯棉床单就行。好多家长怕孩子冷，实际上摸后颈就能知晓冷暖，温热干燥正合适，出汗便是太热了。穿睡袋比盖被子安全好多，既能保暖又不会蒙住口鼻。默沙东诊疗手册也反复强调，婴儿睡眠区必须“空荡”，不要枕头，不要床围，不要毛绒玩具，不要松软被褥。床垫要硬实平整，铺上纯棉床单即可。很多家长怕孩子冷，其实摸后颈就知道冷暖，温热干燥刚好，出汗就是太热了。穿睡 bag比盖被子安全得多，既保暖又不会蒙住口鼻。

怎么才能戒掉抱睡奶睡

首先，你非得得要收下这么一个事实，那就是，让小孩子哭上那么一小会儿，并不会给他造成心理创伤。加州大学戴维斯分校所做的研究明确地指出，当下并没有任何科学方面的证据能够证实“法伯法”，也就是逐渐延迟响应哭泣这种做法，会对孩子造成伤害。其具体的做法是这样的，当宝宝处于犯困的状态但还醒着的时候，就把他放到床上，如果他哭起来了，那就等上2分钟之后再进去进行安抚，不过不要把他抱起来，只是轻轻地拍一拍，再发出嘘声来进行安抚，等他平静下来之后就离开。到了第二天，则是等上3分钟，然后一天天地延长等待的时间。如此坚持个一两周，大多数的宝宝能够学会自己钻进被窝呼呼大睡。

白天要少睡才能睡整夜吗

与之截然不同的是，要是在白天不让宝宝睡够，致使宝宝处于过度疲劳的状态，那么到了夜里，宝宝反而会更加闹腾，睡眠质量也会更差，睡得更浅。新生儿每一天都需要长达14至17个小时的睡眠，其中关键之处在于帮助他们去区分白天和黑夜这两个时间段：在白天睡觉的时候，不要拉上厚厚的窗帘，家里的人要像平常一样正常地说话以及走动；而到了晚上8点至10点这个时间段，要让宝宝固定时间入睡，把大灯关掉，打开小夜灯，在喂奶以及给宝宝换尿布的时候，都要保持安静，不要去逗弄宝宝玩耍。夜里12点到2点这个时间段是生长激素分泌最为旺盛的高峰时期，只有进入深度睡眠状态，才能够抓住这个极为关键的黄金时期。

今天刚好瞅见新闻，国务院围绕“人工智能+”开展专题学习，着重指出要凭借技术为各行各业赋予能量。实际上我们照料新生婴儿也能够借用此种思路——并非依靠高科技，而是运用“笨办法”构建程序化：进行洗澡，给予抚触，关掉灯光，哼唱歌曲，每日毫无差错地完成流程，宝宝的生物钟仿若被编程一般，到了相应时间就晓得该睡觉了。

存在于你家宝宝当前最致使你头疼不已的睡眠问题究竟是落地之后便醒来，还是夜里频繁地醒来呢？在评论这个区域说一说，咱们一块儿来寻觅应对的策略。要是这一篇文章使得你认为“今天晚上能够尝试一番”，那就请点赞并且分享出去，让更多刚刚成为爸妈的人从熬夜这种状态里解脱出来。