紧跟“吃饱喝足想女人”这句俗语之后，所呈现出来的，是人类两大基本生理需求，也就是食欲与性欲二者间的些许隐约联系，确切地说，是食欲跟性欲之间的微妙关联。从科学的角度予以观察，这两种欲望全都深深扎根于我们人类的生物本能，然而在现时代的生活当中，其满足的方式是需要更多理性以及健康方面的考量的。

为什么吃饱后更容易产生性冲动

就生理学层面予以解释，男性于饭后着实更易于滋生性冲动，这是鉴于人体的勃起功能主要是由副交感神经予以掌控，而饭后副交感神经常常处于兴奋状态，自然而然地增强了性欲，相反，饥饿之际交感神经活跃，血糖又降低，身体会优先去考虑觅食求生，而非繁衍需求，这也证实了“饱暖思淫欲”这句古语存在着一定的科学依据，有意思的是，女性性欲的启动机制却是与生理周期有关联，排卵期间荷尔蒙发生变化会自然而然地提升对亲密关系的需求 。

如何平衡饮食与性健康的关系

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有直接关联存在于饮食跟性健康之间，研究表明，过于饱腹的那种状态会致使性快感降低，原因在于肠道呈充盈的状会造成大脑以及其他器官供血不足，然而完全饿着肚子去亲热也会因体力不支这种情况去影响体验，最为理想的状态是适量进行进食，从而保持精力充沛且又不至于处于负担过重这种状况，从长期角度来看，均衡饮食对于维持性功能是至关重要的，过度节食或者营养不足都有可能对性欲以及表现产生影响。

现代生活中如何健康满足两大基本欲望

于快节奏的当下生活里，好多人落入了两种极端情形，其一，是过度去追求口腹方面的欲望，进而致使出现健康方面的问题，其二，是由于工作所带来的压力，而将生理需求全然予以忽视。健康的那种生活方式理应寻得一个平衡点，就像运用“211餐盘法”来保证营养能够均衡，与此同时还要认识到 。你以为的身材缺点可能是中了基因彩票切莫过度执着于外在模样，反倒应着重在意整体的健康状况。实实在在的满足之感乃源于身心的平衡状态，并非单体欲望的过分喷发。

是不是你曾于满足基础生理需求跟追求更优质生活品质这两者之间体会到矛盾之感？你是怎样获取到平衡点的呢？欢迎去分享你的阅历还有见解。