儿童入睡之后的呼吸频率，是体现其呼吸系统以及整体健康状况的关键生理指标，每个年龄段的正常范围存在差异，并且异常变化或许是某些潜在睡眠呼吸障碍的早期信号。要掌握正确的监测方法，要了解何时应该警惕，这对保障孩子的健康生长发育非常重要。

儿童睡眠呼吸频率多少算正常

儿童处于不同年龄段时，其睡眠之际的正常呼吸频率存有显著差别，新生儿呼吸速度最快，大约是每分钟40至45次，随着年龄增长，这个频率会渐渐降低，1岁以内的婴儿一般在每分钟30至40次，1到3岁的幼儿是每分钟25至30次，到了4至7岁，正常范围进一步下降到每分钟20至25次，8至14岁的儿童则接近成人水平，约为每分钟18至20次，睡眠时呼吸会比清醒时更加缓慢平稳。测量适宜于孩子处于熟睡状态之际开展，借助观察胸腹部的起伏来完整计数60秒钟，环境需要维持得安静且舒适。

睡眠中呼吸频率异常可能是哪些疾病的信号

持续过快或者过慢，在入睡之时的呼吸频率，都有可能去提示健康方面的问题。呼吸过快，也许跟发热、肺炎、贫血或者心脏存在的问题有关系。然而，更加值得家长去警惕的是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停，也就是OSA，在睡眠当中，它指的是上气道反复地发生阻塞。患有OSA的孩子，夜间的时候，除了有可能出现打鼾、呼吸暂停之外，在白天反而有可能表现为注意力不集中、多动、易怒或者遇见学习困难。要是长期不进行处理，就会对生长发育造成影响，甚至会对心脏健康产生不利的影响。肥胖是加重儿童OSA的一个重要风险因素。

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如何判断儿童是否患有睡眠呼吸障碍

单单凭借呼吸频率这一单一指标去做判断是不行的，得结合具体症状来进行观察。要是孩子在睡觉时老是出现打鼾的情况，呼吸显得很费力，还出现呼吸暂停（也就是憋气十几秒以上之后大口喘气）这种状况，又或者有着异常的睡眠姿势（比如跪卧），夜间出汗量很多，还有尿床的现象，那就需要提高警惕了。在白天的时候，要是孩子习惯张口呼吸，注意力不容易集中，性格容易发怒或者过度嗜睡，这些情况也值得加以关注。这里存在一个能够联系的生活常识，就如同。“喝酒吃辣可以祛寒御冷”不科学同样，觉得“孩子打鼾便是睡得香”这也是一种普遍存在的误区，实际上这或许是气道不顺畅的信号。要是怀疑存在睡眠呼吸障碍，那就应当及时去咨询儿科或者耳鼻喉科医生。专业的诊断一般需要借助多导睡眠监测等检查项目才行。

家长发现孩子呼吸异常应该怎么办

起始之时要维持冷静状态，保障孩子呼吸路径顺畅无阻，将其睡眠姿势调整成侧向一边卧躺。运用手机秒表精细准确地记录一分钟的呼吸次数，同时留意有无鼻翼扇动、肋骨间隙凹陷这类劳作费力的表现。要是发觉呼吸暂停的时长过度长（像是超出15秒），又或者伴有口唇、脸色呈现发青状况，那就应当即刻去寻觅紧急医疗救助。针对并非紧急的情形，要记录下异常呼吸的频率、时间以及伴随出现的症状，尽快带着孩子前往就医。给医生提供详尽的观察记录，这对医生断定病情是有帮助作用的。在治疗这一方面，针对于那因扁桃体或者腺样体肥大而引发的阻塞情况而言，手术乃是常见且有效的治疗方式。在口腔医学里的矫治器，像能够促进下颌骨生长的装置，同样可为部分患儿给予全新的治疗备选方案 。

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