关于母乳和辅食的喂养别急着照搬别人做法

先看母乳，最耗神的是哪几件

小心有的补药会减少母乳分泌的。要想母乳分泌多就应该增加孩子吸吮的次数，保证每次吸空乳房，自己精神愉悦，多喝一些汤水，同时做到自己每日膳食多样化。

母乳喂养除了对孩子有好处，对妈妈自身也有很多好处，产后当孩子吸吮乳房时，子宫就会收缩，从而促进恶露的排出，从长远看，母乳喂养可以降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌的几率。

母乳是越吸越多的，如果妈妈认为母乳不足而减少喂母乳的次数，会使母乳越来越少。母乳喂养与奶粉喂养的次数要均匀分开，不要很长一段时间都不喂。

除此之外，母乳当中含有的免疫活性物质有很多，所以一般来说母乳喂养的宝宝体质会更好一些，生病的次数也要更少一些，因此如果有条件可以母乳喂养的妈妈，建议还是应该以母乳喂养为主。

当然，母乳喂养确实会从很大程度的造成乳房肌肉松弛，因此造成下垂的现象，但这种情况可以通过后续运动来得到弥补。

尽管在母乳喂养这个过程中会遇到一些困难，但大部分的问题都可以通过科学方法和耐心来解决。宝妈们要相信自己的身体，同时也要主动寻求家人、医生或哺乳顾问的帮助。

用奶瓶作母乳喂养的工具和直接母乳喂养相比，在营养方面差别不大，但有可能影响宝宝的牙齿健康，可能导致不良口腔习惯甚至牙齿畸形。

说完母乳，辅食这边还有几件

添加一种新的辅食之前要确定宝宝已对前期添加的辅食已完全适应，新的辅食一般需要的适应期为5-7天，避免同时添加多种新食物。

6个月的孩子开始添加辅食，辅食一般为半流质食物，水分含量明显低于配方奶和母乳，所以家长应考虑增加孩子的喝水量。

添加辅食最好在喂奶之前，因为饥饿时容易接受辅食，在孩子有病或炎热夏天，可暂缓添加，以免引起胃肠道的消化功能紊乱。

不要在小儿患病期间，添加新的辅食，炎热天气的时候应该慎重添加辅食，最好不要添加，多饮水，因为小儿新陈代谢快，需要的水分量大。

添加辅食的时机要把握好，最好是在宝宝吃奶之前正在饥饿的情况添加辅食是最好的时候，并逐渐由辅食代替奶。

少数婴幼儿可能因疾病而造成辅食添加延迟，或因发育迟缓、心理因素等致使添加固体食物困难，对于这些特殊情况，需要在专科医师的指导下逐步干预、改进。

当小孩发育一定阶段，可以增加辅食来补充小孩其他的营养需求，但一定要科学安排，切忌胡乱搭配。否则，将会对小孩造成更严重的伤害。

然后将要制作的辅食完全洗净，尤其是一些被农药污染过的水果和蔬菜，一定要清洗干净，最好用盐水浸泡几分钟。