产妇的护理要点，说说清楚

说清产妇的调理：吃什么、怎么歇、多久复查

产妇的卧室必须安静、清洁，而且力争达到室温适宜与空气新鲜两个标准。盛夏季节，若较长时间处于高湿、高温环境中，产妇体虚，极易发生体温调节中枢功能障碍。

产妇在产褥期会排出恶露，最好每天彻底清洗会阴部，以降低感染的风险。需要特别注意的是，产妇在进行清洁时，需要注意室温、水温是否适宜，清洁后一定要做好保暖措施，避免受凉感冒等。

产后行经往往增加产妇体力的消耗，因此产妇要注意外阴清洁，勤洗勤换内裤，适当注意营养的摄取，注意适当休息，恢复体力。

产妇自己也要学会放松心情，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。产后身体需要时间来恢复，产妇要保证充足的睡眠。

有些产妇对母亲角色缺乏认同，初为人母的角色改变，使其面临自身康复和育婴两大问题，对自己的母亲角色产生冲突和适应不良，无法克服做母亲和工作的压力，尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大，考虑问题多，情绪较复杂，易发生抑郁。

在中国北方，通常坐月子期间产妇是要吃这样几种食物的，猪蹄炖黄豆、鸡蛋蘸芝麻粉。仔细分析一下，猪蹄炖黄豆，主要提供的是蛋白质、胶原蛋白，以及微量的钙和其他矿物质。

轮到孕妇，吃和歇的安排都得调

如果说孕妇出现了中度以上的贫血现象，口服铁剂治疗是非常有必要的，孕妇出现贫血，除了服用铁剂以外，也可以服用小剂量的叶酸，不但可以起到贫血的预防作用，还可以起到先天神经管畸形与心脏病的预防作用。

戊肝以孕妇及中老年多发，主要经消化道传播。预防戊肝需要做好个人卫生，饭前便后洗手，避免不洁饮食，消灭传播媒介灭蝇灭蟑等。

孕妇还需要保证饮食中摄取足够的钙质和蛋白质，因为营养不良和缺钙也会增加患上妊娠期高血压疾病的风险。

孕妇如果孕前患过原发性高血压、慢性肾炎及糖尿病等疾病，均易发生妊高征。妊娠如果发生在寒冷的冬天，更应加强产前检查，及早处理。

因为狂犬病是致死性疾病，因此孕妇被犬、猫等动物致伤后也应尽早接种狂犬病疫苗。至于是否会对胎儿的发育造成影响，目前的研究结果表明合格的狂犬病疫苗不会对孕妇产生不良反应，也不会影响胎儿。

孕妇在孕晚期出现的腹部发紧感，休息后能缓解，不影响正常生活，也不影响夜间休息，通常是假性宫缩。一天，小龙妈妈夜间起床上厕所，突然觉得阴道流液，起初她以为是漏尿，但流水不受控制。

孕吐较明显或食欲不佳的孕妇不必过分强调膳食平衡。孕妇每天必须摄取至少130g碳水化合物，首选易消化的粮谷类食物。