怀孕初期能吃芒果吗？对胎儿好吗？孕期吃芒果的正确方法

处于怀孕开始的早期时段，可不可以食用芒果，这是众多怀有身孕的妈妈们都会陷入纠结状态的问题。身为在孕期间专门负责营养方面诊疗的门诊医生，我时常会碰到那些手里拿着芒果，满脸都呈现出疑惑神情的即将成为妈妈的女性。实际上，只要自身身体状况能够准许，在怀孕阶段适度地吃芒果，对于妈妈以及宝宝而言都是具备益处的，关键之处在于要弄明白自己究竟归属于哪一种类型的人群。

怀孕初期能吃芒果吗对胎儿好吗

可这样改写：答案是确定无疑的，不过条件是孕妇不存在对芒果过敏的情况，并且血糖处于正常状态。芒果具备很高的营养价值，它所含有的维生素C能够增强孕妇的免疫力，膳食纤维有利于缓解孕期便秘现象，而叶酸乃是胎儿神经系统发育所绝对必需的营养素。北京协和医院临床营养科的专家也表明，芒果当中丰富的类胡萝卜素等植物色素有着抗氧化的作用，这对孕妇以及胎儿均是具有益处的。故而对于绝大多数身体健康的孕妈来讲，芒果是相当不错的加餐选择。

孕妇吃芒果对胎儿好不好

怀有身孕的妇女适度食用芒果能够促使胎儿成长发育，芒果里头含有的维生素A对胎儿的视力发展有益，维生素C能推动铁的吸收，可预防孕期出现贫血状况。更为关键的是，好多处于孕早期的妈妈被孕吐困扰得没有食欲，而芒果那种天然生成的酸甜味道反倒能够开启食欲，有助于摄取必需的营养成分。每日食用一个小台芒或者半个大芒果（不超过200克）是相对安全的量，既能补充营养又不会给身体增添负担。

孕妇哪些情况不能吃芒果

有着两类孕妈咪要躲开芒果：其一为过敏体质之人，芒果乃是常见的会导致过敏的水果，要是食用之后出现嘴唇发痒以及皮疹的情况,那就必须马上停止食用；其二是体重超出标准或者血糖略微偏高的孕妇，芒果所含的糖分并不低，极易引发血糖产生波动。在春节期间走亲访友之际，孕妈咪们面对摆满一桌的零食更得控制好自身,谨遵湖南妇女儿童医院专家所提醒的那般,优先挑选原味坚果、无糖酸奶、小番茄当作加餐，对于糖果巧克力则要坚决予以拒绝。

最终再询问一下诸位，你于孕期之时，因食用某一种食物，而被家人进行过劝阻吗，欢迎于评论区域分享你的经历，点赞数量多的朋友，我将会请营养师专门给予解答～。