婴儿多大开始补d3？出生后几天就要补，每天补多少

身为初任爸爸妈妈的人，面对怀中这个小小的生命，每日最为关切的，无非是“吃些什么”、“补充些什么”方可使其健康地成长。维生素D3的补充乃是其中一件重大的事情，它关联到宝宝日后骨骼的强壮以及免疫力的发展。好多家长都听闻过需要补充，然而具体从何时起始、补充多少、补到几岁，心里或许依旧是不清晰的。今日我们就来将这个问题完全说清楚，使您不再感到困惑。

出生后几天就要开始补

有不少家长觉得要等宝宝满月之后才着手补充维生素D3，实际上这个时间节点能够更早。按照2024年那个《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，足月新生儿在出生后一周以内就应当开始补充了。对于进行母乳喂养的宝宝而言，鉴于母乳里维生素D的含量十分 low，没办法满足其快速生长的需求，所以必须额外予以补充。至于早产儿或者低出生体重的宝宝，补充时间更得提前，通常建议在出生后一周就开启，并且前三个月的补充剂量也要增加到每天800 IU。

每天该补400单位还是800单位

给宝宝补充营养时，剂量是关键所在。对于多数健康的足月婴儿，权威机构像美国儿科学会以及我国的专家共识都做出推荐，自出生后直至一岁这个年龄段，每天都应当补充400国际单位（IU）的维生素D。此剂量兼具安全以及有效的特性，完全能够预防佝偻病并且促进钙吸收。要是您采用的是配方奶喂养方式，那就需要留意一下奶粉罐上面的营养标签，计算一下宝宝每日通过配方奶究竟摄入了多少维生素D。仅在每日配方奶总量能够达成大约1000毫升的情形下，才于可能性上不存在额外补充的需求，不然的话，依旧得补足到400 IU的差值。

要不要一直补到会走路

有不少家长会产生这样的想法，孩子们长大了，具备会走路的能力了，外出能够晒太阳了，那是否就无需再补充了呢？实则并非如此。在当下现代生活方式的情形下，孩子们户外活动的时长是有限的，并且防晒行为会对皮肤合成维生素D起到阻碍作用，叠加之时食物来源同样有限，所以维生素D缺乏的风险依旧存在。因而，最新的专家达成的共识给出这样的建议，维生素D的补充应当持续到青春期阶段，也就是18岁的时候。一岁之后的幼儿，每天所推荐补充的量为400 - 800 IU，能够借助专门的维生素D补充剂或者维生素AD复合制剂去满足这一需求。

漏吃了第二天要不要补两粒

带孩子的时候难免会出现疏忽情况，偶尔有一次忘记给孩子喂食是很平常的事儿，没必要因为这个而感到焦虑。维生素D属于脂溶性物质，能够在身体内部进行储存，偶尔有一回漏服一次不会产生什么不良影响，第二天给宝宝按照正常情况补充当天的剂量就行，绝对不要因为想要补上昨天的量就一次喂两粒。虽说一次补充多天的剂量一般情况下也不会引发中毒现象，然而养成每天都规律服用的习惯，不但能够确保宝宝获取稳定、充足的营养，还会让身为家长的我们更加安心。

终了之际，也想问一问诸位宝爸宝妈，涉及宝宝营养补充这方面，您另外还有哪些令您困惑的地方，抑或是独家的心得呢？欢迎于评论区留言来分享，咱们一同展开交流探讨，为了宝宝能够健康成长而点赞！