小孩后半夜睡觉烦躁不安 家长必查的3个原因

许多身为家长的大概都曾历经过这般状况：在夜深人静之际，小孩忽然于床上辗转不止、发出哼哼唧唧之声，甚至于闭着眼睛啼哭，致使大人也随之心怀忧虑到极点。小孩于后半夜睡眠难以安稳，通常是身体或者环境所发出的“求助信号”，我们得从几个常见的缘由着手，去帮小孩寻回安稳的睡眠。

是不是身体不适或环境干扰

小儿于后半夜呈现烦躁之状，首要之事乃是对生理以及环境诸般因素予以排查。举例而言，室内温度处于过高或者过低之情形，被子覆盖得过于厚重，均有可能致使小儿睡眠之时感觉不适。除此之外，出牙阶段所产生的疼痛，尿布已然湿透却未及时进行更换，又或者诸如蛲虫此类问题，于夜间之时爬至肛门部位产卵进而引发瘙痒之感，同样会使得小儿突然从睡眠中惊醒并且放声哭闹。为人父母者能够细致入微地进行观察一番，触摸小儿后颈部位以此判断冷热状况，察看下皮肤是否存在异常之处，借此排除这些外在的干扰性因素。

是不是肚子饿了或需要安全感

对于年龄较小的宝宝，后半夜出现烦躁的情况极有可能是由于饥饿所致，特别是采用母乳喂养的宝宝，要是奶量不够充足，便容易因其饥饿从而频繁地醒来。另外，处于这个阶段的孩子正处在“分离焦虑”时期，对于父母的留恋之感非常强烈，在夜间睡眠周期发生转换的时候，一旦察觉到大人不在身旁，就会因缺失安全感而变得难以再次入眠状态。在睡觉之前保证孩子吃饱，并且在孩子旁边放置一件存有妈妈气味的起到安抚作用的物品，有时候能够产生很好的安抚方面的效果。

如何应对猛长期或作息紊乱

孩子于某些特定阶段，像“猛长期”这般，其身体开展发育的速度较快，需求颇为密集，这同样会致使夜间睡眠并非安稳。另外存在一种较为常见的情形，那便是白天的作息遭到扰乱，诸如午睡时间过长抑或是过晚，再或者是睡前玩耍得过于兴奋，这些均会对夜间的睡眠深度造成干扰。恰似我们大人在放长假之后会出现“节后综合征”一样，孩子的生物钟一旦紊乱，便易于出现注意力难以集中、情绪烦躁的状况，此类状态还会持续到后半夜。维持规律的作息以及具备睡前仪式感是极为重要的。

要不要警惕病理性问题

如若孩子频繁于后半夜呈现烦躁状态，且伴有出汗、枕秃、方颅等状况，或许与缺钙存在关联，这会致使大脑神经兴奋性有所增高。与此同时，还要留意孩子是否存有感冒、鼻塞、中耳炎等感染迹象，这些身体方面的不适在夜间躺下之后会愈发显著。要是孩子长期睡眠不稳定，并且经由调整生活习惯也难以得到改善的话，建议及时前往就医，去寻求专业的帮助。

于你家宝宝呈现出这般状况之时，你曾试行过哪一种安抚方式是最大限度地具备成效的？热忱欢迎于评论区域去分享你的相关经验，并且千万记住别忘了去进行点赞以及转发，从而使得更多的初为父母之人能够得以见到！