在孕晚期的时候，发现胎儿处于左枕后位，不少准妈妈都会对睡姿问题有所担心.,正确的睡姿，不但会对母亲的睡眠质量产生影响，而且和胎位能不能得到自然调整也有关系.,事实上，借助有针对性的卧位，能够在一定程度上给胎儿营造出更理想的旋转空间，与此同时保障母婴的血液循环.

孕晚期左枕后位为什么要侧卧睡觉

迈入孕晚期阶段后，缘于子宫不断增大，当处于仰卧位时，会对下腔静脉形成压迫现象，进而影响到回心血量，这就有可能致使母亲出现心慌以及气短状况，并且还会减少对胎盘处的血液供应。针对于左枕后位的胎儿而言，也就是胎头朝着下方然而面部却朝向母亲腹部左前方的那种情况，侧卧位显得格外关键。这样的姿势能够减轻子宫对腹主动脉所造成的压迫，以此来确保胎盘拥有充足的血流，从而为胎儿提供其必需的氧气与营养。除此之外，侧卧能够改善多数孕妇所存在的子宫右旋情形，为胎儿在分娩之前或者分娩过程当中自行调整位置营造出更为良好的内部环境。

左枕后位应该朝哪边侧卧最合适

孕晚期枕左后能顺产吗_孕晚期左枕后位正常吗_孕晚期左枕后位怎么睡觉

针对左枕后位，医学上一般推荐采用“对侧卧”，也就是建议朝着右侧侧卧，其原理是朝着胎背的对侧卧，能够借助重力作用，促使胎儿的背部（较重的部分）朝着前方、朝着母亲的腹部方向转动，进而有助于胎儿从枕后位转向更有利于顺产的枕前位，这跟近来年轻人里流行的“盘东西”有着异曲同工之妙，都需要耐心以及顺应物体自身特性予以引导，不必刻意去追求90度垂直侧卧，身体与床面呈15 - 30度角，感觉舒适就行。要留意的关键点是，若是于产检期间查到属于少见的“子宫左旋”这种情况，那么侧卧的方位就得依照医生的嘱咐去进行调整。

如何通过辅助工具提高侧卧舒适度

要是整晚都维持同一个姿势，那可是相当困难的，然而巧妙运用支撑物，就能极大幅度地提升舒适度以及稳定性。比如说呢，可以在双腿的膝盖之间夹上一个枕头，或者是专用的垫子，这么做能够让骨盆保持中立状态，进而缓解髋部以及腰背所承受的压力。对于那些腹部有着明显下坠感的孕妇而言，可以在腹部下方垫上一个薄枕，以此来提供轻柔的承托。在腰的后方同样也能够垫放长条枕，又或者是卷起的毯子，这有助于维持脊柱的曲线，并且在无意识想要平躺的时候能够起到阻挡的作用。满足头、腹、腰、腿支撑需求的一体式U型孕妇枕在市场上，像宣布闭店促销时的宜家那样，成了许多准妈妈争相选购的热门助眠好物。

在产前这样子的阶段当中，除开夜间睡眠之外，对于左枕后位的胎儿来说，是不是存在着别的安全的方式能够用以帮助完成位置调整呢，欢迎拥有经验的妈妈们在评论区去分享你的心得感受。