别乱喂！婴儿吃鱼肝油这个时间才对，错过影响骨骼视力发育

新手父母普遍关注给宝宝喂鱼肝油，它主要用来补充维生素A与D，这对婴儿视力发育、骨骼健康以及免疫力提升有着重要意义。不过喂食时间、剂量以及方式都有相应讲究，唯有掌握正确方法宝宝才能安全受益。记得前些时候，好多新手爸妈在朋友圈里探讨育儿问题，从“一个人开始频繁发朋友圈意味着什么”的热烈讨论中，能看出大家对分享与获取科学育儿知识的渴望程度有多高，其中鱼肝油的补充时间是热门话题。

婴儿什么时候开始喂鱼肝油

据我国《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》，提议婴儿出生数天后，也就是通常出生后2周左右开始补充维生素D，鱼肝油是常用补充剂中的一种。对足月健康婴儿，常规推荐每日补充维生素D 400 IU，也就是国际单位，且持续至2岁或者更久。早期补充相当关键，因母乳里维生素D含量低，同时婴儿皮肤娇嫩，不适宜长时间直接暴露于阳光下合成足量维生素D，借助鱼肝油补充是安全有效的办法 。

婴儿每天喂鱼肝油的最佳时间

宝宝一天中喂鱼肝油，不存在绝对的“黄金时刻”，不过有几个时间点，更利于吸收且能减少不适。一般建议在喂奶后半小时左右服用，此时宝宝胃中有食物，可降低鱼肝油对胃肠道的刺激，防止引起恶心或腹泻。还有观点认为随餐或餐后立即服用，借助食物中的脂肪促使脂溶性维生素A和D被吸收。关键是要保持每天固定时间喂服，像固定在上午某次喂奶后，有助于形成规律，不容易遗漏。尽量避免在睡前喂，以免个别宝宝出现不适影响睡眠。

婴儿喂鱼肝油要注意什么

一定要把“治疗剂量”跟“预防剂量”区分开来，鱼肝油产品它的浓度是各不相同的，家长要认真仔细去阅读说明书，依照推荐给到的预防摄入量，一般情况是每天一滴或者规定好了的量，给宝宝服食，千万不要自作主张额外增加剂量，长时间过量将维生素A以及维生素D摄入体内容易致使中毒。其次，要挑选可靠的品牌，留意成分表，优先去挑选仅仅含有维生素A与维生素D的纯粹的鱼肝油，防止有那些不必要的添加剂或者是其他成分含量过高。采取滴喂方式的时候，能够把规定好了的剂量的鱼肝油直接滴进宝宝嘴巴里，又或者是滴落到奶嘴、乳头、小勺上，让宝宝吮吸，保证剂量精准无误。

于此处目睹，您为宝宝投喂鱼肝油之时，是固定于哪一个时间节点呢，是早餐过后，还是伴随某一顿奶一同呢，期盼在评论区域分享您蕴蓄的经验，要是您感觉此文存有助益，亦请予以点赞予以支持，从而使得更多的爸妈能够瞧见到 。