我爸一入秋就喊口干，嘴唇起皮，嘴角裂，我妈给他泡胖大海喝了半个月，没见好。后来社

大夫讲的门道挺细。秋天空气湿度往下掉，呼吸道黏膜的水分流失快，皮肤屏障也变弱，咽干、皮肤干都是这个来的。更要紧的是，等觉得渴了才喝水，身体其实已经缺水一阵了，血液变稠，血流变慢，对老人来说这不是小事。正确喝法是六个字：少量、多次、匀速。

五千六还是七千八？给爸选养老院这道题

我爸听力下降却死活不戴助听器，我劝了半年才想通

发现我爸听力出问题，是全家聚餐他总答非所问，电视音量开到邻居来敲门。带他去验听，中度听力下降，医生建议配助听器。他当场拒绝，理由是戴那东西显老和戴上嗡嗡的。我劝了半年，讲道理、发科普文章、举邻居爷爷的例子，全部无效。转折点是我换了个思路

给爸妈买保健品，我学会先看一样东西再掏钱

我爸妈家的柜子里，保健品能开个小卖部：蛋白粉、鱼油、钙片、灵芝孢子粉、各种口服液，一半是我买的，一半是他们自己听的讲座买的。直到我爸有段时间吃降压药总头晕，去医院一查，医生问了句：平时还吃什么？这一问，问出问题来了。

重庆请住家保姆还是钟点工？一篇文章讲清楚

工作忙、家里事多，想请人搭把手，但打开页面一看：住家保姆、白班保姆、钟点工，价格差好几倍，到底该请哪种？其实选对模式比省钱更重要，先把区别弄明白。一、三种模式各适合谁钟点工：按小时收费，一小时大致四五十块，每天来两三个小时，适合只缺做饭

重庆养老护理员怎么选？子女必看的挑选指南

在外打拼的子女，最放心不下的就是家里的老人。重庆不少家庭是双职工，老人独居或老两口互相照应，一旦生病或腿脚不便，护理就成了刚需。请一位靠谱的养老护理员，成了越来越多家庭的选择。一、先弄清家里需要哪种护理生活照料型：老人身体尚可，主要需要

重庆独居老人请人陪护，子女要盯住这三点

弹子石有位八十岁的老太太，儿子在深圳工作。每次视频，老人都说挺好，吃得下睡得着。上个月家里水管漏了，泡了半天才发现，儿子在深圳干着急，机票说买就买吗。做子女的怕的就是这个，老人嘴上说没事，你心里其实一点底都没有。人在外地，给老人请陪护，

我爸抗拒智能手表，戴了一个月后主动让我教他用微信

给我爸买智能手表那年，他六十岁，嘴上说乱花钱，戴了三天就想摘。真正的转折发生在一个月后，他主动拿着手机来问我：微信视频那个绿点怎么弄？起因是手表的跌倒检测。

开门第一件事，改造师没看卫生间，先看了一份就医记录。他要给我妈做适老化评估，说一

进门他掏出三样家伙：一块测摩擦系数的小仪器、一把卷尺、一个照度计。卫生间四步之内，他念了三个数：地面湿态摩擦系数零点四一，安全线零点六；洗澡区照度不够，老人夜里进浴室等于摸黑；马桶圈到对面墙九十七公分，起身时手够不着任何借力的地方。这三

独居老人的远程照护，我用四个设备搭了一套系统

外婆一个人住，我们隔城相望，最怕的是出了事没人知道。前年我给她的房子搭了一套远程照护的小系统，四个设备两千多块，两年来踩过坑也安过心，分享给同样牵挂远方父母的家庭。四个设备是：一，带人体感应的摄像头，装在客厅不动卧室，我每天习惯性看一眼