产妇的母乳上拿不准时先把顺序分清楚

照顾产妇，情绪和休息一样要顾

过去，多数的产妇生产完由婆婆照顾，然而，婆媳之间不同的生活方式与育儿观念，在这段特殊时间因频繁接触，不免容易擦枪走火，如果先生未能适时调解或安慰，产妇的心情将大受影响，进而影响到哺乳状况、育儿心情，甚至成了内心永难忘记的阴影。

月子里产妇要经常照料宝贝，如喂奶、换衣服、换尿布、洗澡等，还得经常抱宝贝，这更加重了手指关节和肌腱的损伤，引起肌腱炎，使日常生活照料如拿筷子、奶瓶、杯子等受到影响。

有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。剖宫产的产妇，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。

为了避免感染，产妇应保持伤口干燥和清洁，避免接触水或异物。定期更换伤口敷料有助于保持伤口清洁和干燥，促进伤口愈合。

产妇在产褥期会排出恶露，最好每天彻底清洗会阴部，以降低感染的风险。需要特别注意的是，产妇在进行清洁时，需要注意室温、水温是否适宜，清洁后一定要做好保暖措施，避免受凉感冒等。

产妇营养膳食搭配、饭菜花样调配。清洗产妇衣物(不洗内裤、袜子)、清洁产妇及新生儿房间卫生。指导产妇掌握正确的哺乳方法并协助母乳喂养、产褥期的观察(观察恶露情况)、测量体温、常见疾病的预防。

轮到母乳，喂和睡的安排得改

母乳喂养除了对孩子有好处，对妈妈自身也有很多好处，产后当孩子吸吮乳房时，子宫就会收缩，从而促进恶露的排出，从长远看，母乳喂养可以降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌的几率。

他强调，母乳喂养对孩子的身心健康至关重要，这不仅是营养问题，母乳喂养可以更好地进行母婴连接，对婴儿的身心发育有很大的帮助，对孩子的情感行为、认知行为有很好的影响，因此母乳喂养是非常值得支持和提倡的。

母乳智能还体现在随着哺乳时间的不同，母乳中营养成分会自我调节，直到最适合不同阶段宝宝的营养需要。

母乳喂养要特别注意卫生，产妇在哺乳前洗干净双手，并用消毒湿纱巾擦干净乳房及乳头，还要采用舒适的体位进行喂养，一般产后一个星期前可采用卧位，一个星期后可采用坐位。

除此之外母乳喂养本身就稀释掉了女性朋友体内的多数脂肪，所以对于想要减肥的新妈妈来说，在生育过后，不妨正常母乳喂养。

张亚琦加入了一个母乳喂养群，学到了很多母乳喂养相关的知识。在坚持母乳喂养这条路上，有形形色色的人会出现不同问题，所以她和群里一些比较了解母乳喂养知识的妈妈推广母乳喂养的同时，也做心理辅导，其实也就是通过朋友之间的聊天来给对方宽心。