产妇的照护要点，一次讲透

照顾产妇，情绪和休息一样要顾

剖腹产的切口愈合是需要很长一段时间的，在坐月子期间为了避免切口感染，一定要避免弄湿切口，保持切口的清洁干燥很重要。

为了避免感染，产妇应保持伤口干燥和清洁，避免接触水或异物。定期更换伤口敷料有助于保持伤口清洁和干燥，促进伤口愈合。

通过相关工作的持续深入，有助于确保产妇整体健康水平的提升，促进我国妇产科护理服务质量的全面发展。

产妇在分娩后气血两虚，如果在月子里洗澡，会使风寒侵袭体内，导致周身气血凝滞，日后出现身体关节和肌肉疼痛。

分娩以后，产妇常感到精神疲倦乏力，最初两天内产妇应好好休息，但仍应多翻身以变换卧姿，多活动四肢以增强肌张力。

尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。

坐月子可是女人的大事，传统观念认为：女人生产耗费了大量元气，因此坐月子要多躺着，少动；除此之外，不能见风、不能洗头洗澡、不能吃生冷食物，连水果都要煮熟了才能吃。

坐月子期间不能洗头洗澡旧时洗浴条件较差，寒冷天气洗头都不容易干。而现在，只要注意保暖，淋浴洗澡是可以的。

换成孕妇，身子的反应和产妇不同

吃鱼好处多多，但是孕妇怀孕期间有些鱼不能吃，过量可能会影响胎儿智力，孕妇不能吃什么鱼？鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，鱼肉虽然营养丰富，但是怀孕期间的孕妈在饮食方面有格外的要注意一些。

有的夫妻备孕很久都没怀上，非常着急，其实影响受孕的饮食很多，爱爱姿势也是其中之一，想要快速怀孕，正确的爱爱姿势必不可少。

五一小长假为备孕提供了难得的调整期，通过规律作息、科学饮食、适度运动，夫妻双方可为新生命的到来奠定坚实基础。

一般在怀孕16周-20周的时候进行，抽孕妇的外周血2-3毫升检查，如果发现高危可能性(高危因素超过1/270)，则需进一步抽羊水培养，确诊。

红肉、动物血、深绿色蔬菜补铁，预防孕期贫血；每天500ml牛奶或酸奶，搭配豆腐、小虾皮补钙［2］。海口日照充足，每天上午或傍晚晒十五分钟太阳，皮肤合成的维生素D可以促进钙吸收。

孕期叶酸的摄入应达到600µgDFE/d，除常吃含叶酸丰富的食物外，还应补充叶酸400µgDFE/d。为预防早产、流产，满足孕期血红蛋白合成增加和胎儿铁储备的需要，孕期应常吃含铁丰富的食物，铁缺乏严重者可在医师指导下适量补铁。