产妇的照护细节，孕妇的护理一并说清

产妇的注意事项

注意房间、产妇用品的消毒，衣物勤换洗，防止细菌感染。若自然分娩，身体恢复较好后，可适当洗淋浴，禁止盆浴，以防止感染。

月子期哺乳的产妇，对钙的需求量会增加，因为婴儿所需的钙主要从母乳中获得。奶类含钙量高，且容易被吸收，建议产妇每天比平时多喝200毫升牛奶。

夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。

女人坐月子时洗头会犯头风，以后就容易头痛头晕；若洗澡寒气会伤筋骨，以后会容易腰酸、手脚无力。以现代医学与生活条件，这一说法可能荒诞了一点，但一想往后的日子还长呢，不能拿自己的健康开玩笑，不过就一个月嘛，所以还是选择严格遵守。

生孩子后要坐月子是中国的传统，中国的医生也都建议新妈妈在生产后的一个月内要好好保养。在中国的坐月子传统中，有很多的习俗，比如不能洗头，不能洗澡，不能吹风等等。

新妈妈们在生完孩子后，可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩，再加上适当的按摩压力，可以帮助子宫内淤血的排出，从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。

孕妇的身体护理

备孕期间出现生病不适要及时就诊，在专业医生的指导下用药治疗，尽量避免自行使用药物。准妈妈一定要管好嘴，不管是饮食还是叶酸，都不要过量，适度就好，同房后倒立那更是大可不必。

妊娠期糖尿病是孕期最常见的并发症，对母儿近期和远期均有不良的影响，科学的孕期营养治疗，通过饮食、运动等生活方式可有效帮助糖妈妈们既保证营养均衡，又能实现血糖达标。

在备孕期间，女性在饮食上一定要注意均衡饮食，不挑食，补充身体中需要的微量元素，如果因为工作忙做不到丰富饮食，可通过吃一些保健品来帮助。

十月怀胎期间，除了饮食起居外，孕妇最在乎的，就是自己的睡眠了。保障每天十小时的睡眠，可以帮助孕妇消除一天的疲惫，让身体重新恢复活力，对肚子里胎儿发育也有很大的好处。

一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

经常有孕妇看到检查结果在正常范围，就直接回家了，不去就诊，结果导致耽误治疗。包括孕前甲减纠正不达标、妊娠期初次发现的甲减或亚甲减。