孩子睡觉满头汗，别急着补钙！90%都是被捂出来的

不少家长发觉自家孩子只要一进入睡眠状态，头上就会冒出很多汗，内心难免会开始暗自寻思：究竟是因为缺乏钙质呢？又或者是身体过于虚弱呢？实际上，对于小孩子睡觉出汗这种情况而言，得弄清楚到底是属于“生理性”的范畴，还是属于“病理性”的范畴。绝大多数的孩子是属于前面这种情况的，家长并不必过分地焦虑；然而若同时还伴有其他一些症状的话，那就需要我们加以留意了。

生理性出汗 多半是捂出来的

这属于极为常见的情形，孩子新陈代谢较为旺盛，体温调节功能尚未发育成熟，若睡前活动量较大，或者我们因担忧孩子着凉而给其盖得太厚、穿得过多，身体便只能借助出汗来散热，这种汗一般出现在入睡后半小时至两小时内，主要集中于前半夜、头部以及背部，咱们能够摸摸孩子的后颈窝，要是温热干燥的，表明盖得正好，要是湿乎乎的，则是热了。

病理性出汗 要关注伴随症状

如果孩子在接近天亮之前或者后半夜的时候，依旧一直大汗淋漓，甚至整个夜晚都汗量很多，这也许是身体发出的一种信号。从西医角度来讲，较为常见的状况是隶属于维生素 D 缺乏性佝偻病，这类孩子通常还会同夜惊、烦躁、枕秃等情形相伴。另外，要是孩子除了盗汗之外，还呈现出长期低热、消瘦、干咳的症状，那就需要警惕结核感染的可能性。从中医角度来说，这大多归属于“盗汗”范畴，往往是跟肺卫不固或者气阴亏虚存在关联，孩子平常可能容易患上感冒，面色也欠佳。

居家护理 关键是“辨证”观察

咱们首先将生理性原因排除掉，对卧室温度以及衣被厚度作出调整。要是调整过后汗依旧无法止住，那么能够对汗的具体情形予以观察。倘若孩子平常体质较为虚弱、容易感冒，只要一动就会出汗，这种情况大多属于“肺卫不固”，可以适度吃一些像山药、黑豆这类具有健脾益气功效的食物。要是孩子出现手脚心热的状况、口干且心烦，睡着之后汗量较多，这或许是“气阴亏虚”，在饮食方面需要避开辛辣燥热的食物。恰逢今日是“世界睡眠日”才过去没多久，国家正大力推行针对儿童青少年的“五健”促进行动，着重强调睡眠对于生长发育所具有的重要程度，我们必需将睡眠质量重视起来，不能让小汗对孩子生长激素的分泌造成影响。

何时需要带孩子去医院

假使孩子在出汗之际，同时存在发热状况，且精神呈现萎靡之态，食欲变得不振，又或者汗液发黄，带有异味，又或者即便室温处于适宜的情形下，依旧大汗淋漓，甚至将睡衣浸湿，那就别在家中进行观察了，要及时前往就医。医生会借助检查来判定究竟是单纯的植物神经功能紊乱，还是存在其他潜在的疾病。

睡着后你家小孩有出汗状况，是刚入睡那一阵满头都是汗，还是一整个夜晚都汗湿的呢？欢迎于评论的区域留言来交流。