孕晚期突然尿裤子，是漏尿还是破水？别慌，教你一秒分清

孕晚期时，突然有一股热流涌出来，致使裤子变湿了，就在那一瞬间，心里产生了心慌的感觉，当了妈妈的人都明白这种滋味。究竟是出现了漏尿情况，还是羊水破了呢？别慌张，这个问题十分普遍，相关研究表明，我国初产妇在孕期出现尿失禁的发病率高达26.7%，特别是在孕32周前后这个阶段，属于高发时期。今天我们要把这件事情完全说透彻，让你心里有底。

孕晚期漏尿怎么回事

到了孕晚期出现漏尿情况，在医学领域被称作“压力性尿失禁”，简单讲就是子宫持续变大，仿若一个巨大球体般压迫在膀胱之上，致使膀胱容量减小，难以留存尿液。并且孕期激素发生变化，使得盆底肌肉变得松弛，如同橡皮筋长时间使用后弹性减弱一样，此时只要打个喷嚏、咳嗽一声欢笑一下，甚至猛地起身站立，腹压一旦增加，尿液便会漏出。这实际上属于正常的生理现象，绝大多数产妇在生完孩子后这种情况就会好转。

怎么判断漏尿还是羊水破了

这是最关键的区分点，教大家几个简单的办法：

首先要看一下能不能进行控制，漏尿指的是你想要憋住却憋不住，然而却能够感觉到有尿意，羊水破了则是毫无防备之感地流淌，自身根本控制不住，处于站立状态的时候流得会更多。

其次闻一下气味，尿液存在一股骚味，羊水没有什么味道，要是感染了或许会有腥味。

其三要看颜色以及质地，尿液偏向黄色，羊水呈现清亮状态，偶尔会混杂着白色的小颗粒，即胎脂，请。

要是确实难以分辨清楚，又或者流出的量相对比较多且持续不间断，径直前往医院才最为稳妥，羊水一旦破裂就必定要住院，拖延时间过长胎儿容易出现缺氧状况或者遭受感染。

孕晚期漏尿怎么办

既然知道了原因，应对方法也就有了：

一是进行盆底肌锻炼，这也就是凯格尔运动，在怀孕16周之后，建议采取侧卧位进行，收缩盆底肌并维持3秒以上后再放松，每天要做150到200次，此动作如同给盆底肌肉开展力量训练。

方面二乃是对生活习惯予以调整，不要憋尿，一旦有尿意便前往解决，在晚上临近睡觉前的一两个小时减少水分摄入，于打喷嚏或者咳嗽之前，能够采用手略微向一下下压腹两侧的方式。

第三点是要留意姿势 ，防止长时间站立或者久坐 ，不要跷二郎腿 ，起床的时候先侧身然后再缓缓坐起来 ，如此这般均能够降低对膀胱所产生的压迫。

近来两会也就民生问题热烈讨论着，政府工作报告明确地提出了“更大力度保障和改善民生”，这里面也涵盖着强化基本医疗卫生服务这一项。咱们孕期所碰到的这些难以言说的隐情，实际上也是基本医疗以及健康管理的一部分。期望医院能够给出更多孕产期盆底康复的指导，同时也期盼着更多的人能够留意到女性孕产期的真切需求。毕竟，民生的改善就体现在咱们寻常人生活的每一个细微之处，课堂上的欢笑声、岗位上的奋进动力，也包含着孕妈妈不会再因为漏尿而感到难堪了。

到了孕晚期哎，你有没有碰到过那种漏尿的尴尬状况？那又是怎样去应对的？咱们在评论区来聊聊，要是感觉有用的话可别忘了点赞分享，这样能让更多的孕妈看到！