天啊！宝宝整夜哼唧扭动，背后真相让所有爸妈瞬间破防

当宝宝处于睡眠状态时，会出现哼哼唧唧的情况，并且还会扭来扭去，这是众多新手父母都会碰到的普遍现象。在这背后，存在着婴幼儿神经系统发育不成熟的正常生理原因，这是其一，其二是睡眠周期发育不成熟，除此之外，也有可能是受到环境的影响，或者是喂养方面的问题，又或许是有轻微不适。在绝大多数情形之下，这属于宝宝成长过程当中的一个阶段，此时并不需要过度焦虑，然而，倘若了解其中的原因，并且掌握一些安抚的技巧，那么就能够帮助宝宝睡得更加安稳，进而也会让父母更加安心。

宝宝睡觉哼哼唧唧是什么原因

宝宝睡觉之时存在不踏实状况，会不断地发出哼唧声音，其首要缘由在于他们的睡眠结构跟成人之间有所不一样那般，于婴幼儿的睡眠周期里面，浅睡眠也就是快速眼动睡眠期那个阶段，其所占据的比例挺高得到达50%左右，在这个特定阶段当中，宝宝的大脑呈现出极为活跃的态势，会出现诸如微笑、皱眉、吮吸和肢体抽动以及发出哼唧声音等一系列现象，这实际上是大脑以及神经系统正处于高速发育进程当中的正常表现情况，其次，由于消化系统不够完善进而引发的肠胀气同样是比较常见的造成睡觉不踏实发哼唧声的原因，宝宝借助扭动身体、鼓劲用力这些方式来试着排出气体 。除此以外，室内温度不合适，穿着和覆盖的东西过多，睡觉之前太过兴奋，或者是缺少维生素D等这些因素，也有可能致使宝宝睡眠不踏实 。

如何判断宝宝哼唧是否需要干预

睡觉时，宝宝发出了哼唧声，或者出现了扭动的状况，这时父母没必要当下便把宝贝抱起，也用不着马上喂奶。首先，得维持安静的状态，需要观察个15至20秒。绝大部分时刻，宝宝不过是处在浅睡眠周期的转换进程里，稍微给予安抚之后，就能够自己进入到下一个睡眠周期。要是哼唧声渐渐变小了，宝宝恢复成平静的模样，那就不用去打扰。存在需要立马进行干预的情形有这些：哼唧声演变成持续不断、剧烈的哭闹；伴随着发烧、拒绝吃奶、呼吸急促及诸多这类疾病症状；又或者是频繁地惊醒，而且很难被安抚好。要是宝宝同时有睡眠容易受惊吓、出汗很多、烦躁不安等状况，同样得思考一下是不是跟维生素D缺乏存在联系。

怎样做能让宝宝睡得更安稳

起决定作用的是营造适宜的睡眠环境，室温最好维持在二十二℃到二十五℃之间，湿度大概在百分之六十这边 ，穿的是轻薄透气的纯棉衣物，防止出现过热的状况 。确立固定的睡前程序化举措，似比方：洗澡、抚触、更换睡衣、讲述柔和剧情的故事或者播放轻柔的音乐，能够对宝宝入睡起到有效的示意作用 。针对小月龄的宝宝来讲，运用襁褓或睡袋能够摹拟子宫的包裹感觉，降低因惊跳反射而引发的惊醒 。完成喂养之事後一定要进行竖抱并用手轻拍背部以排出气体打出嗝来，在白天的时候能够按照顺时针方向对宝宝腹部予以按摩，做排气操，这有益于减轻肠胀气所带来的不舒适之感 。关键在于慢慢来培育宝宝自身入睡的本事，防止形成 wholly 依靠抱睡亦或是奶睡的习性 。

宝宝睡眠问题与健康新知

对于宝宝的生长发育而言，保证其优质睡眠特别关键，科学研究显示，夜间持续且深度的睡眠能够更有效地推动生长激素分泌，对体格以及智力发育有益处，近期，一项针对婴幼儿感官发育的研究也表明，白天适量的感官刺激与抚触，可让宝宝神经系统发育得更为完善，进而降低夜间易惊的状况，这如同中国科学家不停探索创新，致力于借助科技改进生活那般，父母同样需运用更为科学的知识去呵护宝宝成长。世上每个宝宝都具备独特性，那所谓的“标准”睡眠时长无非只是一个可供参考的范畴而已，只要宝宝在白天时段精神状态良好、具备不错的食欲、其生长曲线处于正常状态，那么宝宝偶尔出现的哼唧以及扭动情况，身为父母的就没必要予以过分担忧 。

各位孩子的爸爸妈妈们，于处理宝宝睡眠方面问题的进程当中，你们尝试过的最为有效的一项安抚小窍门是啥呀？欢迎在评论区域分享君之经验，要是认为文章具助益，也请点个赞予以支持哟！