宝宝体重长了一倍就能加辅食了 怎么吃有讲究

于每个家长往昔间能碰到过这兴奋之瞬间，那便是瞅见自家宝宝之体重符合标准、看待食物之时不禁显现好奇之神情。当宝宝之身躯份量增进范畴达于刚来到人世间之际的双倍程度附近（正常情形是处于4至6个月龄之间），这便意味着小宝贝向咱们传递出台这样的信号：“仅仅是饮用奶水实并且不足够啦，我内心里面期望去试着品味别的别样滋味！”然而，开启荤食之举相当简易，可要合理地进食却是难点比较大的事情，辅食这扇大门究竟怎么样去推开它，其里面存在着诸多的讲究之处。结合最近这段时间的开展喂养的全新趋向，我们必须要把前期的准备工作做得十分充足。

什么时候可以开始给宝宝吃辅食

好多家长瞅着月龄瞧，然而实际上宝宝身体发出的信号比日历更为精准。通常来讲，宝宝体重达到出生之际的两倍，能够依靠着东西稳稳坐住，脖子可以支撑头部，而且看着大人吃饭之际会伸手去抢、嘴巴吧唧作响，挺舌反射也已然消逝了（也就是并非本能地用舌头把食物往外顶），在这个时候便是添加辅食的最佳时段。太早添加会加重肠胃所承受的负担，过晚会兴许错过了宝宝接纳新食物以及锻炼咀嚼的黄金阶段。

辅食是买现成的还是自己做

这极有可能是最令家长们纠结不已的问题了，自己动手制作的益处就是真材实料见得着，不存在看不懂的添加剂，然而着实耗费时间精力，出门携带的时候也并非便利。购买现成的主打便捷这一特点。不过，近期有个权威研究结果登上了热搜，给我们提了个醒，美国乔治全球健康研究院发布的一项最新数据表明，市面上超过70%的婴幼儿成品辅食属于超加工食品，其中含有大量添加剂、增稠剂以及糖。这给热衷于购买成品泥、成品零食的家长敲响了警钟。

怎么给宝宝挑选放心的成品辅食

纵然外面所售的成品辅食存在诸多不好之处，可我们毕竟不能一股脑儿地否定其具有的便利性。关键在于得学会去查看配料表。当给挑食的宝宝囤货之际，需记住这样一个标准，那就是配料表越简短越好，最优情形是仅有食物自身，不存在那些你念不上来名字的化学成分。比如说，倘若一瓶辅食泥的成分仅仅是“苹果、西兰花”，那么这便是优质的物品 ；要是后面跟随着一长串的增稠剂、香精，那就坚决地放下。与此同时，要对那些宣称“低糖”然而实际上添加了浓缩果汁用以增加甜味的产品予以警觉，并避开通体隐藏着的糖分。

第一口辅食吃什么才长得壮

在确定了时机之后，搞定了购买策略，最后一步面临的问题便是吃什么。宝宝的第一口辅食必需不是自家熬的米汤或稀粥，而是富含铁的食物，也就是强化铁的婴儿米粉，这是因为宝宝从母体带的铁到6个月左右就消耗得差不多了。之后要尽快引入红肉泥（猪肉、牛肉）和肝泥，并要遵循由一种到多种、由稀到稠的原则，就是在每添加一种新食物时，都要观察个三四天，确认宝宝没有过敏反应才换下一种，以此保证铁的摄入。

各位身为宝爸宝妈的人士，你于给宝宝挑选成品辅食之际，是否遭遇过某种状况呢？又或者说，你具备怎样独特的挑选小窍门呢？欢迎在评论区将其分享呈现出来，以便大家共同规避风险！