女性夜尿多但尿量少是什么原因？详解原因与对策

许多女性朋友在门诊咨询的常见问题，是女性晚上尿频繁但尿量少。这不仅影响夜间休息质量，长期如此还可能暗示着一些需关注的健康信号。今天正好看到新闻说寒潮来袭，中东部将迎来剧烈降温。天气变冷时，人体血管收缩，血液更多流向核心部位，因怕冷减少白天饮水，晚上室内暖气干燥等因素叠加，确实会让一些人，尤其是本就泌尿系统敏感的女性，更易感受到夜尿困扰。

女性晚上尿频繁是什么原因引起的

有这么一种情况，夜尿频繁然而尿量却不多，在医学领域被称作“夜尿症”。对于女性来讲，其引发原因是多种多样的。首先存在生理性方面的因素，打个比方，怀孕之后子宫增大进而对膀胱造成压迫，又或者是随着年龄不断增长、雌激素水平下降致使盆底肌出现松弛以及膀胱功能减退。近期有一项研究还特意做出提醒，老年女性在思考激素治疗以此来缓解更年期症状的时候，需要认真仔细地去评估其中所存在的风险。其次是病理性的缘由，最为常见的便是泌尿系统发生感染，就像膀胱炎这种病症，它具有的典型症状便是尿频、尿急可是每次尿量却很少。除此之外，间质性膀胱炎会致使类似症状出现，膀胱过度活动症也会引发类似症状，糖尿病早期能导致类似症状，某些神经系统疾病同样可能致使类似症状出现。

夜尿频繁尿量少需要做什么检查

当你被这个问题不间断地困扰之际，及时前往就医检查乃是关键所在。医生一般会提议你先去做一个简易的“排尿日记”，接连记录数日白天以及晚上的饮水时间，排尿时间 and 尿量，这能够为诊断供给重要线索。必要的检查涵盖尿液常规分析，这是筛查有无感染、出血的基础项目。要是怀疑存在结构性问题，极有可能需要进行泌尿系统超声，去查看膀胱残余尿量以及肾脏、输尿管有无异常。要是碰到复杂的病例，尤其是那种伴有疼痛或者常规治疗没效果的情况，说不定还得进行尿动力学检查呢，以此来评估膀胱储存尿液以及排空尿液的功能是不是协调。

如何缓解女性晚上尿频繁的问题

针对夜尿常常频繁的状况，得依据其产生的缘由进而采取相对应的处理办法。要是属于感染这种情况，那么进行规范的抗感染治疗乃是最为根本要紧的。而对于膀胱处于过度活动或者说盆底肌存在功能方面的问题时，行为方面的调节以及康复训练就显得极为关键重要。建议在下午四点之后对咖啡、浓茶这类具有利尿作用的饮料的摄入量加以限制，在临近睡觉前的两个小时尽量减少喝水的量。能够开展盆底肌也就是凯格尔运动的锻炼，以此来增强对膀胱的控制能力。犹如深圳市坪山区妇幼保健院新近开设的早孕关爱门诊那般，着重对女性特定生理阶段（像是孕期）实施全周期健康管理，针对夜尿问题，同样需要这般系统性的留意以及个体化的生活指引，维持外阴清洁、规避久坐、身着宽松棉质内裤等良好习性，有益于维护泌尿生殖道健康环境。

是否你曾有过夜间频繁起身的困扰呢，你试过什么方法去改善这般状况，效果怎样呢，欢迎于评论区分享你的经历与疑问，要是觉着本文有帮助，也请点赞并且分享给更多或许有需要的友人。