作为一名既有职场相关事务要兼顾，又得守护腹内新生命的准妈妈，我清楚地知道，在怀孕早期阶段，哪怕是办公室里一场平平常常的感冒，都能够让人内心感到格外焦虑。怎样去既保持正常的工作节奏，又能有效地预防以及应对感冒，以此来保障自己和胎儿的健康，这是我们要有认真态度去对待的课题。

怀孕早期感冒对胎儿影响有多大

在孕早期的时候，尤其是处于5到14周这个阶段，它可是胎儿器官形成的极为关键时期。就在这个时候，要是出现了感冒发烧的情况，那就得格外提高警惕了。北京协和医院的专家指明，在怀孕早期要是发高烧了却没办法控制住，这样就有可能会对胎儿造成不太好的影响。有相关研究显示，如果准妈妈的体温从37℃抬升到39.4℃，这就有可能会影响胚胎在早期发育过程中蛋白质的正常运转。当体温持续超过39.4℃的时候，风险就更高了。所以，孕早期感冒绝对不可以“硬扛”，特别是在出现高热的状况时，及时去就医进行评估比自己一直忍受可要重要得多了。

办公室有人感冒如何有效预防

当办公室之中呈现出了正处于感冒状态的同事之际，主动进行防护乃是关键所在。首当其冲的是，得要去降低被感染的风险，给出的建议表明应当与感冒之人保持起码有1米的距离，并且要尽可能地去规避进行直接接触的情况。其次一点是，要强化通风这一举措，每一天都需要开窗3次以上，每一次开窗的时长为15至30分钟，如此这般能够有效地去降低处于密闭空间之内 的病毒浓度。处在人群密集或者是密闭空间的范围以内，佩戴医用类型的外科口罩属于简单而出效果有着保证的防护办法。与此同时，增强自身所具备的免疫力同样是相当重要的事情，确保拥有充足的睡眠，摄入饱含维生素C的食蔬，和高质量高营养的蛋白质，这些全都有助身体构建起防线。

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孕妇感冒发烧可以自己吃药吗

这是个特别得小心谨慎去对待的问题，孕早期用药存在较高风险，好多常见感冒药都不安全，比如常见的复方感冒药（像包含多种成分的胶囊或者片剂）或许含有孕期不适合的成分，专家明确给出建议，孕妇感冒后千万别自己随便用药，就算是中成药也得经过产科医生评估之后才能够使用，要是只是流清涕、打喷嚏这类轻微症状，一般对胎儿影响不算大，可以经由多休息、多喝水来缓解句号。要是一旦出现了发烧这种情况，尤其是体温超过了38.5℃的时候，又或者是症状加重了，那就必须得及时去就医，要在医生的指导之下来选用安全的治疗方案。

感冒了有哪些安全的舒缓方法

要是不小心出现了感冒的症状情况，在医生指导范围之外 ，一些安全的物理途径办法能够协助舒缓不适之感 。确保充分的休息是康复的基础所在 。多多补充那些液体 ，喝温水 、热汤或者蜂蜜柠檬水 ，既能够缓解喉咙部位带来的不适 ，又可以防止身体出现脱水情况 。采用温盐水来漱口有助于减缓喉咙疼痛 。针对鼻塞这种情况，可以试着呼吸温热且湿润的空气 ，比方说去洗个热水澡一样的 ，来予以缓解作用 。此外 ，采用湿毛巾进行冷敷或者用温水擦浴 ，也是发烧的时候能够行得通的物理降温方式手段 。

正在怀孕的各位妈妈们，当你们在同时去兼顾自身工作之际，你们是不是还拥有着什么特别独特的孕期阶段健康防护方面小妙招呢 ，又或者是曾经遇到过哪些会让人感觉特别棘手的办公室场所健康方面困扰呢 ？十分欢迎你们在评论区域分享自身拥有的经历与体验 ，并且也千万不要忘记去点赞以及分享这一篇文章噢 ，以此来使得更多处于职场中的怀孕妈妈们能够安心顺利地度过这个极为特殊的时期 。