婴儿脚长发育规律详解，如何测量及选鞋指南

身为儿童保健科医生，我遇见过好多在意宝宝足部发育的家长。婴儿的脚长生长存在着其特有的规律，知晓这些规律不但有益于给宝宝挑选适宜的鞋子，更是监测其整体生长发育的关键参考。脚长的快速增长阶段主要处在婴儿期以及幼儿早期，之后速度会渐渐变慢。

婴儿脚长生长规律有哪些阶段特点

呈现出来特别明显的阶段性特征的，是婴儿的脚长生长情况。在新生儿期阶段，足月的男婴们平均脚的长度大约是8.04厘米，而女婴的平均脚长约为7.86厘米。从0岁到1岁的这个时间段，属于脚长增长速度特别快的黄金时期状态，平均每年增长的幅度能够达到4 - 5厘米，等到1岁的时候，婴儿的脚长一般情况之下是能够达到12 - 14厘米那样的长度范围的。当进入到1 - 3岁的幼儿期阶段时，增长的速度就减缓成为平均每年1.5 - 2厘米的程度。不过需要特别留意注意的一点是，婴儿期的这个阶段同时也是大脑快速进行发育的一个时期。近期，有“研究发现”，午睡正悄悄拉开大脑年龄差，这提醒我们，要保证婴儿充足的睡眠，建立良好的作息规律，这对其整体生长发育，包括足部健康都有长远益处。

如何正确测量婴儿脚长

把握宝宝脚长变化的根基在于精准测量，最值得倡导的办法是使宝宝站立来测量，缘由是足部于承受体重之际长度最贴近真实情形，对于尚无法独自站立的宝宝而言，能够让其脚后跟轻轻挨着墙壁，拿一本硬皮书紧紧靠着最长的脚趾，书跟墙的间距便是脚长。一定要测量两只脚，并且以较长的那只脚的数据作为依据。建议每隔3至4个月给宝宝测量一回脚长，在快速生长期甚至要更为频繁些，从而能够及时发觉生长变动。

婴儿脚长与选鞋有什么关系

脚长数据用于指导选鞋是最直接的用途 ，对足部健康发育而言合脚的鞋子至关重要 ，鞋内长度应比宝宝实际脚长约1 - 1.5厘米以预留生长和活动空间 ，鞋头要宽以便保证脚趾能自然伸展 ，2岁以下宝宝脚长得飞快平均每2 - 3个月就需换大半号的鞋 ，家长要是为了“穿得久”而购买过大的鞋会导致步态不稳增加跌倒风险长期还可能影响步态哦。

哪些因素影响婴儿脚长发育

脚长的发育，受到多种因素的影响，其中遗传是基础，父母的脚型大小，会对孩子产生显著的影响，营养状况同样至关重要，充足的钙和维生素D摄入，是骨骼健康生长的保证，除此之外一般情况下适度的运动，像爬行、站立练习，能够锻炼足部肌肉力量，刺激足弓发育，通常足弓在7至9岁时才会发育完善，在此之前多数宝宝的足底会显得比较平，这一般是正常的生理现象 。

知晓了宝宝脚长的生长规律以及测量方法之后，当你为宝宝挑选第一双学步鞋之际，你最为看重鞋子的哪一个特性呢？是鞋底的柔软程度、材质的透气性能，又或者是其他的方面呢？欢迎分享你的经验或者疑惑。