别折腾！孕4月听胎心就像大海捞针，做不好这点全家都慌

好多准妈妈在怀孕差不多4个月的时候，就开始对能不能通过听诊器听到宝宝的心音感到好奇。从专业层面来讲，在这个阶段运用听诊器的确存在听到胎心的可能性，然而它更像是一项“技术活儿”，得掌握正确的方法，并且效果还比较有限。相比较而言，数胎动是更为简便可靠的居家监测手段，能够从孕中期开始助力妈妈们知晓宝宝的状况。

怀孕4个月能用听诊器听胎心吗

在怀孕4个月左右，也就是大概16到18周的时候，子宫底的位置会渐渐升高，按照理论来讲，能够运用听诊器试着去听胎心。然而在临床上，一般是在怀孕18周一直到20周的时候，才能够比较清晰地听到。胎心音跟钟表的“滴答”声相类似，其速度比较快，正常的范围是在每分钟120次一直到160次之间。要留意的是，孕妇腹壁的厚度、羊水量、胎儿的体位等这些因素，都有可能对听诊的效果产生影响，有的时候即便身为专业医生，也需要耐心地去寻找合适的位置。

在家听胎心为什么容易让人焦虑

于家中自行去听胎心，会面临着不少的实际困难。首先存在的是定位方面的问题，胎心的位置会随着胎儿的活动而发生变化，在怀孕6个月以前，胎心位置大多是处于肚脐下方，偏向左边或者是偏向右边的地方，到了孕晚期的时候，就需要在胎背的位置去寻找。很多怀有身孕的妈妈会因为找不到胎心位置而产生焦虑情绪，而这种紧张的情绪反倒有可能会对胎儿造成影响。就如同最近在热烈讨论的“水果发霉之后削掉还能不能吃呢？答案并非如此”，仅仅做表面的处理根本就解决不了实质性的问题，当听不到胎心的时候，单纯地焦虑也是没有任何作用的，更加需要的是专业的评估 。

监测胎儿健康有哪些更可靠的方法

计数胎动乃是孕期自我监测的黄金标准，从怀孕28周起，于每天早上、中午、晚上各挑选1小时静下心来计数，把3次胎动数的总和乘上4，这便是12小时的胎动数，正常情形下12小时胎动应当大于30次。要是胎动忽然减少超过50%，又或者3小时累计起来少于10次，就需要立刻去就医，这相比于单纯听胎心更能够体现胎儿实时状态，并且不受设备以及技术的限制。

孕期家庭监测要注意哪些误区

不能用家庭监测去替代定期产检，“过年三件套”得提前预约，重要产检要按时排定顺序，有些孕妇听胎心正常便放松大意，把胎动减少的早期信号给忽略掉了，实际上，胎动异常有可能比胎心变化更早出现，建议把数胎动归进每日例行事务里，记录弄成曲线，这样更易于发现异常走向。同时保持合理的饮食、充足的休息以及稳定的情绪，给宝宝营造良好环境。

是不是你会更偏向于在每日当中去数胎动，而并非是偶尔才去听胎心呢，欢迎来分享你的度过孕期时候的监测经验呀！