我家小孩也有过睡觉的时候满头都是汗的阶段，开始的时候我也特别担心，之后才弄清楚这在多数情形下是孩子成长进程里的正常状况。婴幼儿新陈代谢较为旺盛，皮肤所含水分量高，再加上体温调节系统还没有发育成熟，入睡以后借助头部出汗来散热是极为常见的。然而，身为家长，学会辨别正常的生理性出汗以及需要加以警惕的病理性出汗，并且掌握正确的护理办法，的确能够让孩子睡得更加安稳，也能让我们更加安心。

为什么宝宝睡觉头部容易出汗

首先，宝宝睡觉时头部出汗多，首要缘由是生理特点，他们新陈代谢比成人旺盛、产生热量多，且头部汗腺相对发达，所以成为主要散热部位 。接着，又和自主神经发育相关，孩子控制出汗的植物神经功能尚不完善，入睡后体温变化更易触发出汗反应 。再者，环境因素也很关键，像房间暖气太足、给孩子穿盖过厚，都可能致使他们“闷”出汗来 。还有，很多家长，特别是长辈，总怕孩子着凉，容易过度保暖 。除此之外，要是在睡觉之前食用了奶之类的食物，那么食物所产生的热效应也会在睡眠刚开始的时候形成热量，进而致使出汗。

如何区分正常出汗和疾病信号

绝大多数孩子出汗属于生理性时，平常多在于刚入睡后时长的一小时范围内汗较为明显，随后是会渐渐地变少掉的，孩子睡眠是安稳的，生长发育是正常的。需要去留意的疾病信号主要存在几点。其一为维生素D缺乏性佝偻病，典型表现是头部多汗伴随夜间哭闹、烦躁，以及后脑勺因摩擦产生的“枕秃”情况。其二是结核感染等消耗性疾病，其出汗常常为整夜盗汗，同时还伴有长期低热、食欲不振、消瘦乏力等症状。要是孩子出汗之际，还出现精神萎靡、面色异常、生长发育迟缓等状况，就应当及时前往就医进行相关检查。

晚上睡觉孩子一头汗_小孩子晚上睡觉头出汗_晚上睡觉出汗小孩

宝宝睡觉出汗的家庭护理要点

对于生理性出汗而言，正确的家庭护理能够极大程度改善孩子的舒适度，首先得调节好环境，保持卧室温度处于适宜状态，一般来说把温度维持在20至22℃较为合适，穿盖要挑选透气吸汗的棉质衣物以及被子，千万不能过厚，其次要留意睡眠前的活动，在睡前避免剧烈玩耍以及进食，如此能够帮助减少产热，孩子出汗之后，要及时使用干软的毛巾擦干汗液，特别是颈部和背部，必要情况下更换内衣，以此防止着凉，最后要保证日常营养的均衡，按照需求补充维生素D，但是不需要因为出汗就盲目补钙或者其他补品。

孩子长期盗汗中医怎么调理

中医药学视角下，长时间、超量的盗汗大多跟“虚”存在联系，然而这需要进行辨证，常见的存在“气虚不固”类型，孩子不但会盗汗，而且还可能伴随容易感冒、身体乏力、面色呈现白色，调理能够侧重于益气固表，“阴虚内热”类型的表现是夜间盗汗十分明显，同时伴有手足心发热、嘴巴干燥、舌头发红，调理是以滋阴清热作为主要方式，中医拥有一些实用的外治办法，像把煅龙骨、煅牡蛎粉轻轻地扑在皮肤上，或者在睡觉之前按摩小指顶端的“肾顶”穴，对于收敛止汗具备一定的辅助作用。从食疗角度而言，诸如黄芪红枣汤、浮小麦煮水代茶饮这类，对部分存在虚汗情况的孩子也是有益处的。于养育孩子的进程当中，好多现象都好似一场有待我们以耐心去解读的“信号”。举例来说，近期南方游客在东北由于对地暖特性不熟悉，开窗致使管道冻坏这件事，便告知我们，知晓事物的内在规律从而予以恰当的呵护是何等重要。照料孩子亦是如此，弄明白他出汗背后的缘由，才能够给予最为合适的照料。

宝宝睡觉出汗一直是每个家长心头的一块大石头，你是否也为宝宝睡觉出汗的困扰？或为担忧他着凉，或为影响睡眠质量？快在评论区唠唠你的经验和困惑吧！