不少家长察觉到3岁的小孩晚上睡觉时会出现磨牙状况，于是便会担忧是不是肚子里有虫子或者是缺钙。实际上，儿童在夜间磨牙这种情况是很常见的，在一项调查当中，3至6岁的幼儿其患病率能够达到38.4%。大部分情形属于阶段性的现象，然而频繁磨牙有可能会对睡眠以及牙齿健康产生影响。引发磨牙的原因是多种多样的，通常并不是由单一因素所造成的，这就需要家长仔细地进行观察以及鉴别。

磨牙是不是因为肚里有蛔虫

过去，蛔虫的确是致使磨牙出现的较为常见的缘由，不过，伴随卫生条件得以改善，它已然退到次要的位置之上。寄生虫，像是蛔虫、蛲虫，在其活动之际所分泌出来的毒素，有可能对神经产生刺激，进而引发磨牙的情况。然而，仅仅凭借磨牙这一现象就判定有虫存在，这并不是科学的做法。更为可靠的判断，需要去结合其他的迹象，比如孩子是不是偶尔会有腹痛出现，夜间肛门是否会有瘙痒的状况（蛲虫有可能会导致这种情况），又或者面部有没有白色的斑点等。要是无法确定，最好去咨询医生，并且在医生的指导下去进行检查或者治疗，防止自行去服用驱虫的药物。

晚餐吃太饱会不会引起磨牙

一个重要致使儿童磨牙的因素是消化功能紊乱，要是晚餐吃得过晚、过饱，或者在睡前加餐，孩子入睡后胃肠道仍在不停地辛勤 “加班”干活，这样持续不断的刺激有可能传导至咀嚼肌，进而引发不自主的磨动，这就如同家里的冰箱贴那般，如果老是固定在同一个位置，压力就会集中在某一处，调整晚餐时间以及分量，防止睡前摄入难以消受的食物，有助于减轻肠胃的负荷，或许能改善因之产生的磨牙情况 。

孩子白天玩得太兴奋晚上会磨牙吗

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精神心理方面的因素，对于磨牙所产生的影响是极为显著的。3岁的小孩子，其神经系统的发育尚未达到完善状态。要是在白天的时候，玩耍得过度兴奋，或者处于紧张状态，又或者观看了惊险刺激的电视节目，亦或是因为被责骂而感觉到焦虑、压抑。那么这些情绪，都具有使得大脑的部分区域，在睡眠过程当中依旧处于兴奋状态的可能性。进而会导致出现磨牙的情况。除此之外，家庭环境发生变化，以及分离焦虑等状况，也同样有可能诱发磨牙现象。所以说，合理地去安排睡前的活动，营造出轻松且安宁的入睡氛围，是极其重要的。

哪些身体原因可能导致习惯性磨牙

除去刚才讲的那些因素之外，存在着一些别的可能性。孩子处于出牙的阶段或者换牙的时期，虽说3岁一般不在恒牙替换的阶段，然而，有可能会由于牙床产生不适、牙齿的咬合面不平整，从而出现阶段性的磨牙情况，在一定的时间段之内，这也许属于正常的生理现象。牙齿排列不整齐、咬合关系不好同样是常见的缘由。另外，睡眠姿势不合适，像长时间固定在一侧侧卧或者俯卧着，这可能会致使下颌以及咀嚼肌受到的力量不均衡。营养状况不均衡，特别是钙、磷等微量元素有所缺乏，或许也存在着关联，不过这得让医生进行综合的评估，不能够简单地归结为“缺钙”。

要是家长面对孩子磨牙这一状况，那就没必要过度焦虑，不过得持续进行观察。首先是从调整饮食作息、舒缓孩子情绪方面着手。要是孩子磨牙出现频繁、声音特别大、持续时间久的情况，或者已经伴有牙齿磨损、颌面部疼痛、睡眠不安等状况，那么就应该去咨询儿科或者口腔科医生，以此来寻求专业的评估以及相应的干预。

您家小孩存在夜间磨牙这种状况吗，您曾试过哪些办法去缓解，它们的效果到底怎样，欢迎于评论区去分享您的经验以及困惑，如果觉着本文有帮助的话，那就请点赞或者分享给别的有需要的家长咧。