晚上吃苹果

身为营养师，我时常被问及晚上可不可以吃苹果，这看上去简易的问题背后，实际上牵涉消化生理、营养吸收以及个体差异等诸多方面，当代生活节奏迅速，好多人在晚餐过后才有时间去吃水果