怀孕后不敢生病？做好这几点，孕期不生病也不影响宝宝

孕期的时候，身体所产生的变化本来便较为辛苦，其中最让人揪心的状况便是生病，自己会感觉难受，同时又害怕对宝宝造成影响，就连吃药这件事都需要反复去掂量。处于这样两难的境地，经历过的妈妈都是了解的。身为关注孕期健康的一份子，我察觉到许多孕期存在的健康隐患实际上能够提前进行预防，关键之处在于要用对相应的方法，将“治疗已发生疾病”的思路转变成为“预防尚未发生病症”。

孕期免疫力为何格外脆弱

在怀孕之后，身体因为要“接纳”这个小小的生命，所以会自然而然地去调整免疫系统，这样一来就致使孕妈妈对于病毒的抵抗力有所降低。再加上在体内激素水平出现剧烈变化的情况下，身体各个器官所承受的负担都会加重。就好比心肺负担增加之后，一旦遭遇到普通的感冒或者是流感，症状经常会比怀孕之前更加严重，恢复起来也要更缓慢一些。当认识到这个生理方面的基础，我们便能够理解在孕期预防生病并非是小题大做，而是对于自己以及宝宝的双重负责。

普通感冒和流感如何区分

众多怀有身孕的女性，一旦出现头疼脑热，便会变得紧张起来，实际上，普通感冒与流感的应对方法全然不同。普通感冒一般症状较为轻微，主要表现为鼻塞、流涕以及打喷嚏，通常不会出现发烧的情况，或者仅仅是低烧而已。然而流感来袭时气势凶猛，常常伴随高于39度的高烧、全身肌肉酸痛以及极度乏力的症状。分辨这两者是非常重要的，原因在于流感需要尽快在医生的指导之下服用抗病毒药物，倘若拖延下去，有可能会增加重症的风险。当怀有身孕的女性自己没办法判断的时候，最为稳妥的方式是及时向产科医生进行咨询。

孕期安全用药原则是什么

那种认为怀孕期间不能够吃药的观念实在是太过根深蒂固如此，以至于好多怀有身孕的妈妈一旦生病便硬是扛着，结果反倒扛出了严重的问题。实际上，在孕期并非是绝对完全不可以使用药物，而是需要去遵循那种权衡利弊的原则才行。就好比持续出现高烧这种情况，它对于胎儿所造成的伤害要远远地大于某些退烧药物（像是对乙酰氨基酚）所存在的潜在风险。安全用药的关键核心点在于呐：一定要在医生的指导之下，去挑选临床数据足够充分、对于胎儿相对而言比较安全的药物，并且要是能够使用一种药物就解决问题的话，那就绝对不要联合使用药物。

环境变化如何影响孕期健康

我们正处于一个季节更替颇为频繁的时段，再加上生活方式发生了改变，孕妈们所面对的健康挑战也在发生着变化。就在前些日子，我看见新闻讲多地从手机渠道传来了消息，今年第一波手机涨价潮最快在一周之内就会实现落地。在此背后所反映出的是全球供应链处于紧张状态，这也提醒了我们，经济环境的改变会对家庭开支带来影响，孕妈们没必要由于囤货或者开销方面的事宜而产生那些不必要的焦虑情绪，始终保持心态平和本身就是一种免疫力。

3月8日，也就是今日，在深圳会举办一场与众不同且别出心裁的“健康中国·职工行动”深圳职工健康科普公益跑，于此同时，活动着重聚焦于HPV预防筛查及健康管理，还特意设置了亲子组，提议倡导全家都参与进来，共同守护健康，此活动极具意义，它把健康科普融入到了日常生活场景之中。对于身为孕妈的我们而言，这同样是一种启发，那就是保护自身免受病毒的侵扰，这不仅要依靠“躲”，更要借助科学的认知以及积极的预防，像是按时去做产检里的传染病筛查，知晓HPV的传播途径还有预防措施，而这些均是现代医学给予我们得以保护自己以及宝宝的有力武器。

把孕期健康管理的核心置于知晓自身变化之上，凭借科学知识以及专业指导，去做出最为适宜的对应，于春天这充满变化之际。用科学来武装自身，从容度过这段特别且珍贵之时，你当下于孕期存在哪些健康方面的小困扰，或者拥有什么特别的防护小窍门呢，欢迎于评论区分享交流，觉得有用别忘记点赞转发，以使更多孕妈能够看到！