宝宝夜里睡觉老是哭怎么办？新手爸妈必看的夜哭原因和安抚方法

宝宝夜里睡觉老是哭，这实属差不多所有新手爸妈都会碰到的挑战，还是宝宝降临至这个世界后，跟我们最为原始的沟通形式，面对这个小家伙夜晚的啼哭，无需焦虑，更不用自责，情况一般并非因你做得不够出色，而是宝宝借由哭声向你表述他的需求，绝大多数夜哭源自生理、环境或者心理层面的信号，只要我们领会这些信号，针对处理，便能够助力宝宝（也助力自己）再度拥有安稳睡眠。

宝宝夜里睡觉哭是什么原因

致使宝宝出现夜哭状况，最为常见的缘由能够归纳为三种类型，分别是生理需求、环境不适以及心理依赖。生理需求表现得较为直观，像存在饥饿状况、尿布处于潮湿状态、所穿衣物过多或者过少等情况。半岁以内的宝宝，其胃容量相比之下较小，所以在夜间由于饥饿而苏醒过来，这是极为正常的现象。在环境这个层面，室内温度过高或者过低、光线太过明亮、突然之间出现的声响，这些都有可能对宝宝的睡眠造成干扰。从心理角度讲的话，则更为微妙一些，特别是针对小月龄的宝宝而言，他们在妈妈的子宫当中被紧紧地包裹了长达十个月的时间，出生之后极易缺失安全感，需要在父母给予的安抚当中找寻到那种熟悉的踏实感觉。需要予以关注的是，伴随国家生育支持政策的不断完善，比如说南京市妇联不久前开展了“加油新手父母”赋能培训，特意针对新手爸妈进行科学育儿方面的指导，助力我们更妥善地应对这些挑战。

如何判断宝宝夜哭是饿了还是不舒服

要做到这个，就得让我们成为心思细密的“睡眠侦探”，来留意宝宝哭闹之际的伴随动作。要是宝宝带着咂嘴、啃手、头来回转动的情况，哼哼唧唧地哭闹，那大多是饿了，特别是距离上一回喂奶已经超过三到四个小时。要是哭声一下子变得尖锐刺耳，小脸胀得通红，身体蜷缩、双腿蹬踹，这极有可能是肠胀气或者肠绞痛造成的腹部不适。要是宝宝哭闹时老是抓挠耳朵，就得警惕有没有中耳炎的可能性。此外，去触摸一下宝宝的后脖子部位，要是呈现出温热且干燥的状态，这便表明温度是适宜的；倘若感觉潮湿并且有汗，那么这就是被子盖得过于厚重了。能够理解这些细微的不同之处，就能够更为精准地契合宝宝的实际需求。

宝宝夜哭怎么安抚最有效

针对宝宝实施安抚的时候，能够依照“由轻到重”这种带有区分界限的对应反应准则来进行。当宝宝在夜里发出哼哼唧唧的声响之际，一开始不要着急去立刻抱起来或者喂奶，而是能够安静地去开展观察，时长为30秒直至2分钟。有时候宝宝仅仅是处在浅睡眠实现转换的阶段之中，其自身能够接上睡眠状态。要是此时宝宝哭声变得更大了，那么接着去尝试运用温柔的声音予以安抚，又或者是轻轻地拍打一下他的背部。对于存在肠胀气情况的宝宝而言，在喂奶之后务必要认真地进行拍嗝，平常的时候多做“飞机抱”这样的动作能够助力排出腹部里面的空气。另外，打造一个令人感到舒适的睡眠环境也是相当关键的，要让室温维持在20℃至24℃之间，配备使用遮光窗帘，能够播放轻柔的白噪音用以模拟子宫里的声音，借此帮宝宝平静下来。尤其需要提醒的是，千万别尝试强行唤醒一个处于“意识模糊性觉醒”状态里的宝宝，这种状态表现为睁眼哭闹然而目光呆滞、难以被安抚，在这个时候摇晃或者喊叫反而会致使发作时间延长，只需保证安全、安静地陪伴他度过这十几分钟就行。

什么情况宝宝夜哭需要看医生

绝大多数夜哭为良性，然而，一旦出现下述情形，便得即刻带宝宝前往就医。其一为宝宝呈现出持续且尖锐的哭闹状态，依靠常规手段无法予以安抚，并且在哭闹间隙精神显得萎靡不振；其二是伴有诸如发烧、呕吐、腹泻、皮疹、耳朵流脓这般的其他症状；其三是经过长期观察，宝宝存有生长发育迟缓的迹象。另外，要是宝宝长时间睡觉打鼾并伴有夜哭，或许得对腺样体问题展开排查。这些状况有可能表明宝宝存在健康方面的问题，需要专业医生去进行诊断。于今年，国家卫健委明确提出了要“加强托育健康指导”，鼓励医疗机构跟托育机构构建联系，用以保障婴幼儿的健康安全，这也体现出全社会对于宝宝健康事宜的重视。

遇到宝宝夜里啼哭，维持平和的心态自身便是最佳的抚慰。伴随宝宝一天天地成长，神经系统渐渐发育至成熟，这些夜晚的“小插曲”终究会消逝。

当你家宝宝夜间啼哭之际，你所运用过的最为有效的安抚办法究竟是什么呢？欢迎于评论区域分享你的经验，同时也千万不要忘记点赞以及分享此文章，从而使更多新手爸妈得以告别焦虑情绪！