身体起白皮屑是怎么回事？皮肤屏障受损还是生活习惯不好

每一年，一旦到了这个时节的时候，有很多的人，都会被自己身上所起的白皮屑给纷纷困扰着。特别是在刚刚过完年之后，生活的节奏，还没有能够完全地调整过来，皮肤方面的问题，就已经找上门来了。实际上，身体出现起皮屑这种情况，并不单单只是“缺水”这般简单而已，它通常情况下，是我们的皮肤屏障遭受受损、生活习惯需要进行调整的一种信号。

为什么身体皮肤会突然起皮屑

位于皮肤最外层的，是一道由皮脂膜以及角质层构建而成的“砖墙”结构，其职责在于锁住水分，并且抵御外界刺激。在今年春节期间，有不少人进行了返乡或者出游的活动，其间经历了南北气候的差异情况，再加上节日期间饮食偏向油腻，作息也显得紊乱，皮肤难以适应过来，如此一来这道“墙”便容易出现裂缝。一旦皮肤屏障受到损害，水分会快速流失，角质层细胞会变得干瘪并脱落，进而形成了我们肉眼能够看到的白色皮屑。特别是最近，日本流感的相关消息频繁登上热搜，很多人频繁洗手，注重消毒，然而却忽略了后续的保湿工作，这同样会加剧手部以及身体的干燥脱屑现象。

起皮屑跟最近的生活习惯有关吗

关系相当显著。春节假期才刚结束，不少人尚未从“节后综合征”里缓过来。假日期间大鱼大肉、高糖高油的饮食会使身体炎症反应加剧，通宵熬夜、白天补觉更是把生物钟扰乱，会对皮肤的自然代谢以及修复能力造成影响。最近新浪健康热点也曾提及，作息不规律会致使内分泌失调，直接在皮肤上体现出来的就是干燥、起皮、暗沉。另外，虽说立春已过，然而许多地方仍旧寒冷干燥，室内空调暖气开得很足，室外冷风一吹，皮肤水分蒸发速度变快，起皮屑基本上是必定的。

如何科学护理才能让皮肤恢复水润

妄图摆脱皮屑方面的困扰，重点在于“锁水”，而不是盲目地进行“补水”。洗澡之际，水温需把控在37℃上下，时长不能超过10分钟，要防止使用清洁力过强的肥皂。洗完澡后，趁着皮肤仍旧微微带湿。马上涂抹含有神经酰胺、尿素、凡士林等成分的身体乳。近来健康消费成为一种潮流，大家在挑选身体护理产品的时候，也得留意成分，别被花哨的营销引向歧途。在饮食方面，可以适度地多吃胡萝卜、南瓜、坚果、深海鱼等含有维生素A、E以及Omega - 3的食物，助力皮肤由内而外修复屏障。

什么时候需要警惕可能是疾病信号

要是规范展开护理，经历两至四周的时间之后，起皮屑的状况仍然没有得到改善，甚至是出现了剧烈的瘙痒，以及红斑、丘疹、皮肤增厚或者裂口，那就不可以再自行硬撑了。这极有可能是乏脂性湿疹、特应性皮炎、银屑病等皮肤疾病发出的信号。特别是老年人或者过敏体质人群，更应当予以小心。最近存在一项研究表明，特应性皮炎的精准治疗已然能够借由基因检测来对用药进行指导，然而对于普通民众而言，及时前往正规医院的皮肤科去就诊，让专业的医生对病因作出判断，才是最为稳妥的抉择。

近段时间，你的肌肤有没有在换季之际出现起皮的状况？平常你是借助什么身体乳去进行保湿的？欢迎于评论区域分享你那有关护肤的心得体会，要是感觉有用的话，可别忘了点赞，并且转发给身旁同样遭受皮屑困扰的友人！