浑身痒怎么办 别总洗澡！皮肤屏障受损是关键

存在“浑身痒”这种情况，看起来好像没什么大不了的，然而一旦真的痒起来，特别是在这寒冷的冬天，房内暖气一开，那样子简直能够致使一个人坐到哪里或者站在哪里都感觉急躁不安，就连晚上睡觉都安稳不了。好多人首要的反应皆是觉得皮肤不够干净，于是就拼尽全力地去洗澡，可最终的结果却是洗得越频繁就越觉得痒。实际上，这种状况极有可能是皮肤屏障出现了毛病，尤其是这两天杭州最高气温一下子飙升到了22℃之后又降了下来，冷暖之间交替变化，皮肤就更加容易出现状况。解决这个问题的关键之处，并非在于“洗”，而是在于“护”。

为啥一到冬天就痒得钻心

好多人弄不明白，为啥平常没啥问题，偏偏冬季时浑身会发痒。这实际上是一种相当典型的季节性状况。设想一下，我们的肌肤宛如一堵墙，皮脂恰似墙上的“水泥”，能够将水分锁住。到了冬天，空气变得干燥，皮脂腺好似“退休”了那般，分泌量减少，这堵墙便出现了缝隙。再加上我们感觉天冷，习惯用热水去洗澡，甚至还去搓澡，这就如同把墙上仅有的那点“水泥”也给冲洗掉了，神经末梢暴露在外面，稍有一点刺激就会向大脑传递“痒”的信号。特别是老年朋友和小孩，皮脂分泌本来就少，更是高发人群。

浑身痒到底是啥病根儿

导致浑身痒的缘由颇为繁杂，除去单纯的皮肤干燥之外，或许还潜藏着别的状况。最为常见的便是皮肤自身的问题，像乏脂性湿疹，也就是冬季湿疹，小腿前侧极易出现那种白花花的皮屑以及裂纹。另外，一些全身性的内部问题也会借助“痒”来发出警报。举例来说，糖尿病患者要是血糖控制不稳定，代谢产物刺激神经末梢便会引发全身瘙痒；肝胆疾病致使胆汁淤积，或者肾功能不全，都有可能在皮肤尚未出现皮疹之时就先产生痒感。要是瘙痒长时间都不消退，或者伴随着消瘦以及乏力的情况，那就一定要前往医院去做检查，千万别自己强行忍受着。

治疗痒症有啥新办法新思路

医学领域当中，针对皮肤病的医治方面，在最近的两年时间里，进步的速度是非常快的。我才刚刚留意到，不久之前于美国毛伊岛举办的一场皮肤科专业会议之上所呈现的信息，众多专家对于特应性皮炎以及瘙痒的处理方式，思维路线已然出现了极大的差异。以往的时候，或许仅仅能够借助激素药膏勉强应对，而如今已经具备了许多精准的治疗手段。比方说，对于中重度患者而言，除去传统的激素之外，现今出现了一些不含有激素的新型外用膏药，像tapinarof、roflumilast等等，另外还有针对特定炎症因子的生物制剂，或者是口服JAK抑制剂，它们能够在源头上将“痒”信号的传递给阻断掉。当然了，这些新药主要是针对顽固性湿疹的，而咱们日常出现的干燥瘙痒情况，还是得从基础保湿方面着手去做。

止痒润肤具体该咋做

在应对浑身痒这一状况时，核心在于两个字：润肤。然而，这润肤也是存在讲究的。其一，洗澡需“将就”：将水温把控在 37℃左右 ，做到不超过 10 分钟 ，尽量少用或者不用沐浴露 ，更不要进行搓澡。其二，保湿要“及时且足量”：洗完澡后轻轻把身体拍干 ，在 3 分钟内皮肤仍处于湿润状态时 ，马上对全身涂抹润肤霜。不要怕油 ，使用普通的润肤霜即可 ，对于皮肤干燥严重的老年人来说 ，每周用量甚至要达到 250 克以上才算是足够。若是这般护理了一周，依旧痒得无法入眠，或者皮肤已然挠破，还出现了红疹，那就别再自我折腾了，要及时前往医院皮肤科瞧瞧，让医生判定是否需要使用一些外用药膏，亦或是口服药来加以控制。

试问，于近期而言，你可觉察到这么一种情况，即在洗完热水澡之后，或者于晚上钻进被窝之时，此二者的时间段里，是否恰巧正是身上最痒的那个时刻呢？